寶寶的健康相信是很多家長(zhǎng)們的心愿，尤其是小寶寶，4個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?首先我們要了解四個(gè)月寶寶發(fā)育指標(biāo)是什么，然后才能根據(jù)寶寶的發(fā)育情況合理的添加輔食!今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟輔食該怎么添加呢?

　　寶寶四個(gè)月 輔食怎么吃

　　四個(gè)月，媽媽們心中的一道門(mén)檻，這時(shí)候，母乳已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足他對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求了，媽媽們會(huì)有很多困惑，從哪個(gè)輔食種類(lèi)開(kāi)始添加呢?該怎么制作寶寶輔食?哪些輔食才有營(yíng)養(yǎng)又不傷及寶寶腸胃?書(shū)上、網(wǎng)上、各種經(jīng)驗(yàn)便撲面而來(lái)。沿著寶寶的成長(zhǎng)線索，給你一步步實(shí)用的指導(dǎo)，找找你要的答案!

　　四到六個(gè)月寶寶特點(diǎn)素描

　　這時(shí)的寶寶絕大部分還沒(méi)有長(zhǎng)牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

　　四個(gè)月輔食添加任務(wù)

　　讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺(jué)，適應(yīng)從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過(guò)渡。

　　四個(gè)月可以享用的食物

　　米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。

　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

　　四個(gè)月寶寶添加輔食原則

　　1、奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為毫升，不要超過(guò)1000毫升。

　　2、提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

　　3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

　　4、使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開(kāi)始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。

　　5、頭兩天以1～2勺開(kāi)始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

　　6、每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行。可以從添加不容易引起過(guò)敏的嬰兒米粉開(kāi)始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛(ài)吃、沒(méi)有喘、沒(méi)有起風(fēng)疙瘩(蕁麻疹)，也沒(méi)有肚子疼、腹瀉，3～5天后就可以添加第二種食物了。

　　7、4～5個(gè)月，每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶，到6個(gè)月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起床之后。開(kāi)始時(shí)對(duì)于不太愛(ài)吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對(duì)于特別愛(ài)吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。