1、調(diào)整寶寶睡姿

　　家長可以讓寶寶側睡，側臥可以改變咽喉部組織的位置，使舌頭根部不過度后垂而阻擋呼吸通道，減少分泌物滯留在咽部，能使寶寶的呼吸不受阻，也就不會打呼嚕了。

　　2、寶寶感冒時要積極治療

　　可以在醫(yī)生的指導下合理用藥，以減少呼吸道的分泌物，減輕扁桃體的腫大。提高寶寶的免疫力也是很重要的，平時多讓寶寶遠動，增強體質(zhì)。

　　3、讓寶寶養(yǎng)成好的生活習慣

　　媽媽要做的就是給寶寶準備營養(yǎng)均衡的三餐，防止寶寶太胖，并保證寶寶的作息時間有規(guī)律性，睡前不做劇烈活動等。不要讓寶寶吃太多含糖多的食物，對預防寶寶打呼嚕有一定幫助。

　　4、采用花椒治療寶寶打鼾

　　媽媽可以取5 ～ 10?；ń贩诺揭槐_水里泡，每晚睡覺前喝一杯冷的花椒水，連續(xù)吃5 天，或許會有意想不到的效果。

　　5、必要時可用手術治療寶寶打鼾

　　如果寶寶打呼嚕比較嚴重，經(jīng)醫(yī)生檢查確定為腺樣體肥大所導致的，并且經(jīng)過其他治療都沒有效時，就可以考慮用手術割除。

　　寶寶打呼嚕 應趕緊采取措施

　　寶寶睡得香學習不咋樣

　　5歲的小明自2年前開始，晚上睡覺就打呼嚕，開始還是輕微的，之后聲音越來越大，響如雷鳴，還伴有間歇的呼吸停止。家人一直以為小明鼾聲大是睡得香，而且有時也會是寶寶白天玩得太累，或是睡姿不正確，所以才打呼嚕的。

　　不過還有一件事情卻讓家人有點傷腦筋，胖乎乎的小明，似乎在學習上面都會比其他小朋友慢一拍，幼兒園語言能力強的小朋友，都能夠認識一些簡單的字。而小明不僅認字慢，還經(jīng)常認錯，即使復述一個很簡單的小故事，他也是講講停停。小明的種種表現(xiàn)，讓父母既焦急又納悶。

　　寶寶打鼾緣起腺體肥大

　　醫(yī)院耳鼻咽喉科專家介紹：像小明這種來院就診的小患者很多。基本都是肥胖兒，并且認知差，反應慢。很大部分的原因，是由于打鼾導致的。鼾癥主要是由于扁桃體肥大、腺樣體增生和舌體肥大等因素導致。

　　這些因素致使兒童呼吸道狹窄，孩子夜間進入深睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉變得松弛，咽部軟組織就會堵塞氣道，嚴重者甚至會出現(xiàn)呼吸暫停。而過度肥胖的孩子由于脂肪過度堆積在咽喉部，氣道更容易受阻，因此肥胖兒童患有鼾癥更為常見。

　　結語：由于寶寶打鼾是無意中的行為，但是家長也要重視起來，及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查，看看是何種原因?qū)е碌?，及時的治療是對寶寶大的幫助，千萬不要忽視了寶寶這樣的細節(jié)問題。