菠菜粥美味可口，寶寶都愛(ài)吃。而且菠菜也含有很多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鋅和多種的維生素，給寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　疙瘩湯

　　材料：300克的白蘿卜，200克的面粉和蔥，50克的雞蛋以及適量的青菜和鹽、雞精、白胡椒粉等調(diào)味料。

　　制作

　　1、先把白蘿卜切成絲后用油炒一會(huì)兒。然后就要準(zhǔn)備面疙瘩了。

　　2、面粉中加一點(diǎn)水，然后筷子一直攪拌，直到面粉都變成了小面疙瘩。

　　3、但是疙瘩盡量小一點(diǎn)，可以比較入味。

　　4、鍋內(nèi)煮水，等到水開(kāi)后，就可以把面疙瘩放入鍋中，而且還要用勺子攪拌，不然容易糊底。

　　5、后在加入洗干凈的青菜。調(diào)味之后就可以給寶寶食用咯。

　　在制作疙瘩湯的時(shí)候千萬(wàn)不要把粉狀的面粉放入鍋中，那樣子就是熬糨糊而不是疙瘩湯了。此外，也可以給小孩吃一些西紅柿雞蛋疙瘩湯。疙瘩湯適宜用作早餐或者是晚餐。因?yàn)槊娣壑泻斜容^多的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素;還有豐富的礦物質(zhì)，像鈣、鐵、磷、鉀、鎂等。可以起到養(yǎng)心益腎、健脾厚腸的效果。

　　蝦末菜花

　　材料：40克得菜花和10克的蝦，以及一些白醬油、鹽各種調(diào)味料。

　　制作

　　1、菜花洗干凈后，放入開(kāi)水中煮軟，切成碎片。

　　2、蝦的沙線都要去掉，在開(kāi)水中煮后把蝦皮都剝掉，同樣切碎并煮熟。

　　3、后在煮好的蝦仁中加入適量的調(diào)味料和菜花，就可以給寶寶食用了。

　　菜花富含了維生素C、胡蘿卜素以及硒和維生素K等幾種具有生物活性的物質(zhì)。有助于增強(qiáng)寶寶的肝臟解毒能力、增強(qiáng)小孩的免疫和抗病能力。不僅可以有效預(yù)防寶寶感冒和壞血病，而且還可以防治胃癌、乳腺癌。

　　結(jié)語(yǔ)：寶寶九個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)變成“小機(jī)靈鬼”了，他們對(duì)食物的口味要求也更高了，這時(shí)的寶寶都會(huì)下地學(xué)走路了，如果得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，很有可能會(huì)耽誤寶寶的骨骼發(fā)育哦！