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小兒便秘怎么辦 8招解決小兒便秘問題

  寶寶便秘,苦惱的是寶媽。由于小兒腸胃功能不完善,飲食上稍有不慎,便會引起小兒便秘。那么,小兒便秘怎么辦呢?治療小兒便秘的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,小兒便秘怎么辦吧!

  寶寶便秘是讓媽媽們很揪心的事情,看著寶寶憋紅的小臉哪能不心疼?那么,如何解決寶寶便秘的問題呢?

  寶寶便秘讓您焦急、煩惱。其實,一些簡單、有效的方法就可以幫到您,不妨向您支幾招。

  第1招:少量多餐

  寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞腸胃,出現便秘的癥狀。所以,寶寶吃飯應該采取少量多餐的原則,您可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了,這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺,有利于適量進食。

  第2招:巧補纖維素

  蔬菜和水果含有豐富的纖維素,纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便。

  除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等,也都含有豐富的纖維素和礦物質,可以為寶寶多選用。

  第3招:湯湯水水疏通腸道

  現介紹幾個食譜:綠豆薏仁湯:綠豆、薏仁富含纖維質,不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。紅棗具有補中益氣的作用,中醫認為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效,所以,寶寶便秘時,媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

  第4招:適當運動

  適當加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲、身體往前后彎曲或轉腰的動作,都可以扭轉腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬,滾一滾也是很好的助腸的活動,這些活動簡單、易掌握,可以讓寶寶多做一些。

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