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小孩近視 寶寶近視要警惕10大危險信號(3)

  有效預防小孩患近視小妙招

  從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點:

  1、養成良好的衛生習慣,防止眼睛感染

  活潑好動是小兒的特點,他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入,應馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達到衛生指標。在夏天,光線過于強烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

  2、教育孩子學會用眼衛生

  幼兒開始學習寫字、看書,要有良好的環境,并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。

  (1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。

  (2) 要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

  (3) 要根據兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。

  (4) 防止眼肌疲勞,學習時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。

  (5) 兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

  (6) 看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,好不讓孩子玩電子游戲機。

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