99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

兒童晚餐 五大飲食原則助寶寶健康成長(zhǎng)(2)

  二、雞蛋蝦餃

  用料:雞蛋兩只、小白菜少許、蝦仁少許、面粉適量、鹽、花椒面。

  做法

  1、將雞蛋散、攪勻;

  2、將小白菜用清水洗凈后用開水燙一下(避免維生素的流失),切碎;

  3、將蝦仁剁碎成末;

  4、鐵鍋內(nèi)倒少量食用油,將油煎成高溫,倒入雞蛋翻炒成金黃色,關(guān)火、出鍋;

  5、用一個(gè)碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起,加入適量食鹽和花椒面再攪拌,餃子餡就做好了;

  6、將面粉加水,揉成面團(tuán),用搟面杖搟成面皮,搟小一點(diǎn)比較受孩子們喜歡;

  7、面皮加入餡包成餃子,下水煮熟,用調(diào)料沾著吃,或者用調(diào)料兌成湯餃吃。

  三、魚肉拌飯

  用料:鰱魚一條,姜、蔥、蒜、鹽、碗豆粉、雞蛋、生抽、芝麻油、豬油。

  做法

  1、將鰱魚洗凈去骨,骨、肉分離;

  2、姜切成絲(用少量溫水浸泡10分鐘,撈出姜絲,只要水),蔥和蒜剁成末;

  3、將骨用清水熬成湯;

  4、魚肉加入蔥蒜末和適量鹽剁成泥,加入少量碗豆粉和少量雞蛋清攪拌(使魚肉比較鮮嫩);

  5、將熬好的魚湯倒在電飯煲內(nèi),下米,放適量食鹽、一點(diǎn)豬油(蒸出來(lái)的米飯松軟、可口);

  6、電飯煲內(nèi)的米飯?zhí)艘院螅瑢⒍绾玫聂~泥用筷子夾成丸子放到飯上面再燜10分鐘;

  7、吃的時(shí)候,將丸子和米飯攪拌一起,根據(jù)口味加入生抽、芝麻油或其它。

兒童一周晚餐食譜 兒童晚餐 兒童晚餐食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91麻豆国产福利精品 | 天天躁夜夜躁人人 | 91在线精品秘国产三年 | 中文字幕av不卡电影网 | 亚洲日韩一区 | avtt香蕉久久 | 亚洲线精品一区二区三区四区 | 亚洲国产午夜理论片大全 | 又色又污又爽又黄的网站 | 亚洲成熟女人毛毛耸耸多 | 亚洲国产欧美在线人成 | 69精品人伦一区二区三区 | 国产在线乱子伦一区二区 | 国产av旡码专区亚洲av | 日韩国产精品免费专区 | 91黄色视频| 国产又粗又大又黄的视频 | 欧洲内射xxx高清 | 亚洲乱码av毛片在线播放 | 91卫星地图手机版下载安装 | 日韩精品无码专区国产 | 国产成人精品日本亚洲999 | 中文字幕第一页在 | 国产一区二区免费福利片 | 亚洲av无码成人精品区在线播放 | 少妇无码精品专区久久99 | 91精品国产91久久国产作爱视频 | 亚洲另类在线观看 | 日韩在线视频一区二区三区 | 精品少妇精品久久久久久久久久 | 特色a级毛片 | 成人a大片在线观看 | 国产蜜臀精品一区二区三区 | 欧美一级日韩在线观看 | 精品国在线观看视频在线播放 | 午夜电影院理论电影院 | 在线观看视频亚洲电影 | 91露脸对白 | 麻豆传媒官方入口 | 动漫无遮挡h纯肉亚洲资源大片 | 欧美极品少妇xxxxⅹ喷水 |