5個月的寶寶吃什么輔食如何添加輔食(15)

2024-12-06 14:19 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：馬春連中醫(yī)養(yǎng)生

　　5個月寶寶添加輔食的好處

　　1、補(bǔ)充乳品中不足的營養(yǎng)

　　豐富寶寶的味覺是爸媽為寶寶準(zhǔn)備各種美食的首要任務(wù)。當(dāng)然，添加輔食的另一個重要意義也在于能夠補(bǔ)充母乳或配方奶中不足的營養(yǎng)成分。但是，爸媽在調(diào)理輔食時需要特別注意的一點(diǎn)是，不要加入過多的調(diào)味料，味道以新鮮、清淡為主。寶寶食物中的鹽分和糖分含量都必須比成人食物中的低，所以爸媽不要以成人的口味來制作輔食哦!

　　2、由吮吸過渡到咀嚼

　　添加輔食也正是在為寶寶做咀嚼訓(xùn)練，但大塊、堅(jiān)硬的成人食物并不適合牙齒尚未發(fā)育完全的小寶寶，因此輔食的過渡就尤為重要了。

　　別小看寶寶的咀嚼行為，它可是寶寶探索未知世界的第一步呢!當(dāng)然，在您對寶寶進(jìn)行出生后的第一個行為訓(xùn)練時，操之過急的話是不行的。無論從行為訓(xùn)練的目的出發(fā)還是由營養(yǎng)補(bǔ)充的角度出發(fā)，循序漸進(jìn)才是成功的要訣。

　　5個月寶寶不能吃的食物

　　1、水果類

　　容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，好都不要給寶寶吃。

　　2、飲料類

　　例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

　　3、調(diào)味類

　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　4、零食類

　　嚴(yán)格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。