電腦族怎樣保護(hù)視力

　　長(zhǎng)期的電腦工作，不但覺(jué)得眼睛發(fā)酸，而且有時(shí)會(huì)感覺(jué)眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過(guò)度疲勞所致。

　　眼部皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線。

　　這些小問(wèn)題真的很頭痛，那么我們?cè)趺搭A(yù)防和解決眼部的這些問(wèn)題呢?

　　在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對(duì)消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過(guò)度，否則會(huì)令眼部肌肉下垂。

　　使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼霜，可以起到保護(hù)眼睛的作用。

　　眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長(zhǎng)期電腦工作會(huì)使眼部過(guò)度疲勞，血管擴(kuò)張令眼部肌肉腫脹。

　　這時(shí)可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數(shù)分鐘，可改善腫脹現(xiàn)象。

　　這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視，如果后積累成嚴(yán)重的眼袋，就只好動(dòng)手術(shù)才能解決了。

　　長(zhǎng)期的眼部勞累，細(xì)紋很快爬上眼，我們可每天使用收緊水(眼部專用)，用棉花蘸滿收緊水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細(xì)紋。

　　如果紋變成粗、深的皺紋。那保養(yǎng)起來(lái)就太難了。所以請(qǐng)大家重視眼部細(xì)小皺紋，不讓它變本加厲!

　　電腦族如何保護(hù)眼睛

　　1、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　2、電腦族要保持良好的工作姿勢(shì)。

　　保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。