上班族日常如何正確防輻射

　　第一點：別忽視萬能的水

　　沒錯，就是要多喝水，及時補充身體水分，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，對于防止輻射的侵害有一定的幫助。除了飲用清水之外，還可以以綠茶、菊花茶代替。每天上午喝2-3杯的綠茶，不但可以消除電腦輻射的危害，還能夠保護(hù)眼睛，提高視力。

　　第二點：重新設(shè)置電腦亮度

　　使用電腦的時候，調(diào)整好屏幕的亮度也有助于降低輻射的產(chǎn)生。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射就越強，反而越小。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下屏幕的亮度，但是要注意不要調(diào)得太暗，以免造成視覺疲勞問題，以眼睛感覺舒適為宜。

　　第三點：適當(dāng)休息

　　忙碌的工作更要學(xué)會適當(dāng)?shù)?ldquo;偷偷懶”，勞逸結(jié)合才能讓工作效率提高，長時間處于高度緊張工作狀態(tài)中，身體處于極度疲勞當(dāng)中，對外界的影響更沒有抵抗力。工作一段時間之后，就要站起來走動一下，適當(dāng)?shù)男菹?shù)分鐘，到走廊上溜達(dá)溜達(dá)，上個廁所，倒杯水，伸展一下四肢等等。

　　第四點：使用隔離產(chǎn)品

　　每天使用電腦前，一定要涂抹適量的隔離產(chǎn)品，可以有效的防止污染環(huán)境的侵害以及輻射。另外，不要以為早上涂抹一次就足夠了，中午左右要重新清洗干凈臉部，重新涂抹一次。下班回家之后，應(yīng)先用卸妝水認(rèn)真的清洗臉部，因為使用電腦之后臉上會吸附不少的電磁輻射顆粒，清洗干凈可以減少輻射的危害。

　　第五點：辦公桌上放盆小盆栽

　　在辦公桌上不妨擺放一盆小仙人掌、蘆薈等，綠葉植物可以有效的吸收輻射，同時也增加活力，更有利于放松心情，降低工作壓力哦。沒有小盆栽的話，放個橘子等水果也是不錯的選擇哦。

　　結(jié)語：電腦輻射對于人體的健康是非常有害的哦，春季是養(yǎng)生保健的好時節(jié)，所以大家平時可以多多了解這些常識，對于健康是非常重要的呢!雖然電腦幫助我們簡化了工作，給我們的生活帶來了許多的便利，但是電腦輻射還是需要注意的哦!