因此，在查出尿酸高了以后，要在第一時間把尿酸降下來，在生活的方方面面進行控制，而不是拖著，不調理。鄧伯伯和劉爺爺都犯了同一個毛病，在已經有了疼痛后沒有引起注意，依然在飲食上不管不顧，其中的鄧伯伯特別喜歡吃海鮮，幾乎每一餐都少不了。而劉爺爺則是嗜酒如命，已經70歲的劉爺爺每天依然能喝一杯酒，而他喝酒的杯子是和啤酒杯一樣大小的。海鮮是高嘌呤食材，越貪吃尿酸堆積越多，酒精是阻礙嘌呤代謝的食物，也會對身體帶來刺激性，兩者經常吃自然讓身體恢復不了。
為了控制尿酸，不讓身上長出無數個小石頭，就要積極的戒煙酒，少吃高嘌呤的海鮮，同時在生活中飲食要進行控制，盡量不要吃辛辣油膩重口味的食材。吃綠葉蔬菜之前，最好先用熱水焯洗一下，將其中的部分嘌呤物質去掉。而這些也只是輔助性的調理，凡是尿酸高的人應該根據自身的實際情況選擇相應的藥來降尿酸。
人到中年是知天命的年紀，要知道什么事情能做，什么事情不能做。就養生而言，飲食是要限制的，要隨著機體功能的退化，不斷調整飲食，該戒酒就戒酒，該不吃海鮮就不要吃海鮮。違背了身體衰老規律，胡吃海喝，身體的毛病將一個個來，不止是痛風。
