水是生命之源，在人體中，水分占有的比例達到了百分之七十以上，人可以不吃東西，但是不能不喝水，水分的充足，身體才能夠順暢的運作。我們常常會聽到一句話，就是要提醒別人多喝水，其實這不是敷衍，而是關心的話語，堅持多喝水的人，身體不會差，相比那些不愛喝水的人，一段時間后就能夠看出變化。經常喝水和少喝水的人的區別是什么？
經常喝水和少喝水的人，身體有什么不同?
喝不喝水的區別，一天兩天看不出，但是一個月、兩個月后就能看出效果了，經常喝水的人，皮膚的狀態要比不愛喝水的人好，看上去會更水嫩一樣，而且富有彈性，因為水分進入人體之后，促進體內毒素以及垃圾的排出，避免黑色素的堆積，那么皮膚的狀態自然會更好。而相反，不愛喝水的人，皮膚干燥粗糙，臉上容易有斑點的出現，所以建議女性朋友要多喝點水。
經常喝水的人，出現便秘的幾率也會明顯減少，水分的增多，提高腸胃的蠕動力，促進廢棄物的排出，避免垃圾堆積在腸道中，排便的過程也會相對順暢一些。而那些容易出現便秘的人，都是些不愛喝水，體內的火氣旺盛，使得脾胃的能力下降，而且糞便也會有干結的情況，排出自然困難，有些人可能三四天都不排一次便，體內毒素的堆積量多，可不利于身體的運作。
