這些現象表現突出的人，對應補充相關B族維生素即可，不是很明顯的人，日常搭配好飲食，肉類、蔬菜、海產品、粗糧等搭配著吃，就能起到補充之效。
還有兩個容易被忽視的因素，也是嘴唇干澀、起皮的誘因，同樣值得關注。
其一，動不動就舔嘴唇。有些舔嘴唇就像摳鼻屎一樣勤快，閑得無聊了就開始舔嘴唇，越是嘴唇干澀的時候，越喜歡用舌頭舔，舔嘴唇的后果就越突出。殘留在嘴唇上的口腔內黏液，水分揮發以后，剩下的物質會再次令嘴唇變得干燥。反復如此，嘴唇干裂就是常事。
這種看似很小的習慣，同樣需要戒掉，否則再怎么補充維生素，也無法改善嘴唇干裂的問題。嘴唇變干時，可以用唇膏涂抹，緩解干裂，不可用舌頭舔。
其二，鋅元素含量不足。礦物質在人體中的作用雖然微弱，卻不可忽視，每一種元素在體內都有積極的作用，缺乏了鋅元素，嘴唇也會變得干裂，而且難以好轉。缺鋅的人，還會出現不想吃飯，發育遲緩等問題。
鋅元素匱乏，自然要補充，可以直接吃含鋅的補充制劑，也可通過食補來進行。一些食材中的鋅元素含量是非常豐富的，牡蠣、葵花子以及牛肉等就是佼佼者，經常吃這類食物，也就不用擔心鋅元素匱乏了。
嘴唇起皮干裂，對形象還是有影響的，但影響的不僅僅是形象，還有內在健康。藏在嘴唇起皮背后的這些因素，每一個都會令人生出不少煩惱。通過文章介紹，但愿你能找到屬于自己的原因，盡早調理好。
