很多人都知道熬夜對身體不好，但還是樂此不疲地熬著大夜，因?yàn)樽约焊惺艿降闹挥锌鞓罚⒎菈奶帲唐跊]有任何異常，不代表長期也不會出現(xiàn)任何問題。睡眠占據(jù)了我們一生中將近三分之一的時間，對身體健康的重要性不言而喻，若經(jīng)常熬夜，你犧牲了睡眠時間，身體也會“報復(fù)”你!那些長期熬夜的人，身體或許已經(jīng)出問題了，自己卻還不知情，希望你沒在其中。經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致什么后果？
經(jīng)常熬夜，對身體有哪些不利影響？
會加快衰老，對于很多女性來說，都知道美容覺，睡眠充足，皮膚狀態(tài)會更好，但經(jīng)常熬夜，皮膚就不能正常地進(jìn)行代謝與排毒，眼部周圍皮膚的血液流通與循環(huán)也會受阻，會有黑眼圈、重重的眼袋，膚色也會越來越暗，皮膚會松弛，看起來自然更顯老。
肝會受損，夜間也是肝的黃金排毒時間，從11點(diǎn)之后就開始工作了，但很多人過了11點(diǎn)還不睡，甚至通宵，長期下去，肝的解毒和代謝的能力會下降，而體內(nèi)毒素增多了，影響的就不僅僅是肝的健康了，對其他部位也很不利。
不管是男性還是女性，經(jīng)常熬夜，還可能會影響生育能力，對于男性來說，“小蝌蚪”的質(zhì)量可能會下降，對女性而言，熬夜容易干擾到機(jī)體正常的排卵。
還會影響到心血管的健康，長期熬夜，神經(jīng)會一直處于興奮的狀態(tài)，精神緊張，血管的收縮也會異常，血壓水平容易上升，長此以往，或會帶來一系列的隱患。
除了身體健康方面，心理健康也會受損，熬夜也會損傷神經(jīng)系統(tǒng)，第二天醒來后精神容易萎靡，記憶力和反應(yīng)力或還會下降，時間久了，神經(jīng)都可能會變得衰弱，容易引起抑郁，不利于心理健康。
