不同部位長出的白頭發所暗示的問題也未必相同，從中醫角度講，在人的頭頂、后腦勺長出的白發，其他地方都沒有出現，說明陽氣不足，還會存在怕冷怕寒，排尿次數增多等多方面的問題。若白頭發長在兩鬢，很有可能揭示了肝膽方面的異常，平時會感覺口干口苦，眼睛發紅，情緒變得易怒，需要通過一些清熱去火的食物，降低體內的肝火。
單從現在的一些觀點來看，一個人長出了白頭發也和多方面的毛病是有關的，比如貧血、甲亢等。一個年紀輕輕的人突然長出白發，就不排除是這些原因。要想讓白發真正消除，就需要找到原因一一進行調理。當然在生活中也可以做好一些預防，避免白頭發過早出現。
小小的頭發中所含有的營養物質是非常多的，從蛋白質到維生素，從礦物質到氨基酸，缺少了任何一種養分都可能影響到白頭發的生長。在日常生活中要調整好飲食，盡量做到食物均衡，蛋奶蔬菜肉類以及粗糧的都應該每天攝入，以確保每一種營養都不會落下，這樣白頭發就不至于過早長出來。
總之，一個人長出了白發，原因是多方面的，需要根據每一種可能的原因進行針對性的調理，而平時則要通過均衡飲食補充頭發所需要的營養，以減少白發出現。實在擔心白頭發長出會影響到形象，可以將白發齊根減掉，就看不出來了。
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