此外，喝含有咖啡因的飲品后通常會產生更多尿液，如果在考試期間因為頻繁上廁所而影響臨場發揮，那么就得不償失了。
3、給考生服用緩解失眠的藥物
不少考試因為焦慮、緊張而導致失眠，家長為了讓孩子得到更好的休息就給孩子吃一些幫助睡眠的藥物。有醫生表示，考試出現睡眠障礙，服用助眠藥物可能會導致考生更容易產生疲憊感，而且還會非常想睡覺，這會影響學習效率，如果在考試時非常困倦，也會影響發揮。
建議家長讓孩子養成規律的睡眠習慣，如果仍然無法改善睡眠障礙，可以帶孩子積極就醫，在考試前一周或者提前幾天遵醫囑服用藥物緩解，不建議等到考試前一天再服藥，以免副作用產生的不良影響。
4、家長不宜給考生太大壓力
有些家長在孩子臨近高考時喜歡問孩子“復習得怎么樣”，這個問題是非常難回答的，會在無形中增加孩子的壓力。沒有人是準備充分才進行高考的，如果直接回答沒有準備好，那么孩子會更加焦慮。家長應該成為孩子堅強的后盾，如果孩子壓力很大，要積極開導，更不要再施加壓力給孩子。
結語：家有高考生，家長們的壓力也非常大，如果孩子的壓力也非常大，家長仍然要做好孩子的依靠，為孩子營造一個較好的學習環境幫助孩子度過高考前這段重要的時光，上述提到的四件事建議家長別做，以免影響孩子的考試狀態。
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