高考即將來臨，很多考生和家長都感覺到非常緊張、焦慮，不少家長會非常注重孩子的營養，給孩子吃非常豐盛的食物，也有些家長會給孩子吃一些保健品。家長緊張焦慮是非常正常的，但是在臨考前的這段時間內，家長不宜做這幾件事情，以免影響孩子的健康耽誤孩子正常發揮。
1、給孩子吃一些之前沒有吃過的新奇食物
有些家長為了孩子補充營養，緩解孩子緊張焦慮的情緒，會給孩子做一些之前沒有吃過的食物。這些食物可能腸胃不適，還有可能引發過敏，對健康造成不良影響。
還有些家長給孩子準備的食物非常油膩，認為多吃些魚肉對健康更有利，這些食物中的脂肪、蛋白質等營養物質的含量非常高，過量食用會增加腸胃的負擔，還有可能引發消化不良。
建議考生在考試之前的飲食盡量不要改變，平時可以吃一些水果補充維生素、磷脂等營養物質。需要注意的是，吃冷飲可能會影響消化系統的健康，還可能減少大腦的供血量降低學習效率，因此不建議食用。
2、給孩子喝一些含有咖啡因的飲品來提神
考生經過長時間的學習，身體難免會非常疲倦，有些家長為了讓孩子保持良好的精神狀態給孩子喝一些富含咖啡因的飲品。有醫生表示，咖啡因雖然能幫助提神，但是對青少年來說過量飲用很有可能導致身體不適。
