肥胖對健康的影響非常大，很多人都說管住嘴邁開腿就能減肥，但是有些人的身體質量指數已經超過28，這類人群我們通常稱為大基數肥胖人群，體重基數過大對健康會有哪些影響呢?大基數肥胖人群在減肥時要注意哪些事項?
1、增加患多種疾病的幾率
肥胖會增加患多種疾病的風險，比如糖尿病、高血脂等，而體重基數過大的人，患這些疾病的風險就更大，尤其是腰圍比較大的肥胖患者，有研究發現，腰圍增加患癌癥的風險也會有所增加。
2、降低身體的靈活程度
我們的身體是非常靈活的，尤其是面臨危險時，靈活的身體可以避免對身體造成非常嚴重的損害。而身體質量指數過大的人群，因為身體被脂肪包裹著，靈活程度也會下降很多，所以在危險來臨時可能對身體造成更加嚴重的損害。
3、降低大腦的活躍程度
體內脂肪含量越高，大腦的反應速度越慢。過度肥胖通常會增加患高血脂、動脈硬化、血管狹窄等問題，會增加心臟的負擔，還可能會導致腦供血不足，降低大腦的靈活程度，還可能影響決策能力和創新思維，記憶力和認知能力也可能會受到影響。
4、影響關節的健康
當我們活動時，膝關節承受著身體的重量，體重增加后膝關節的壓力也會增加，如果再進行跑、跳等活動，膝關節很有可能不受重負，后果非常嚴重。
