多數人在生活中都會遇到暈車的情況，人們一旦有暈車的癥狀，會感覺非常的難受，此時應該怎么做呢?生活中能夠引起人們暈車的原因非常多，稍有不慎就會出現這個問題，暈車的患者吃什么能夠改善不良的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
暈車的原因
先天體質
有的人暈車是從小開始的，長大了之后還是會暈車，會有這樣的癥狀，很有可能跟先天體質有關系的。人體會有暈車的癥狀，主要是因為身體的平衡系統出現問題，這樣就會導致視覺跟前庭出現不協調的情況，所以人們會有暈車的感覺。
感冒的人
人們在感冒的時候，之后還要選擇坐車出行的話，很有可能會導致暈車的癥狀。主要是因為人體在患上呼吸道感染的疾病，此時就會讓前庭的平衡系統受到一定的影響，要知道人體前庭的平衡系統可以說是引起暈車的一個主要原因。
吃太飽
現在的生活節奏比較快，一些人在吃完飯之后就會急急忙忙的趕著去下一個地方工作，這樣就會導致人們出現暈車的情況。主要是人們在吃飯的時候，很容易出現胃脹的情況，此時乘車就很容易誘發嘔吐的情況。如果所人們有睡眠不足或者消化不良的話，也會導致暈車。
一直看書或者看手機
很多人在坐車的時候，因為沒有事情可以做，就會選擇看書或者看手機，而這樣是不好的，因為會導致暈車。當我們在看書或看手機的時候，因為車子會震動，就會導致前庭跟視覺同時收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發暈車。
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適癥狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
2調整坐車的姿勢
坐車時盡量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。
3盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因為車前部的顫動更小，也是因為車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。
