暈車可以說是生活中很常見的一種情況，在平時導致暈車的原因有很多，能夠避免的我們應該及時的 進行避免，如果在生活中不小心出現了暈車的情況，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以緩解暈車的癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
1、酸性食物：如話梅等
經常出現暈車的朋友，在平時應該常備一些話梅這樣的酸味食物，可以在坐車的時候當做零食吃，也可以在出現暈車后含上一顆，這樣能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂等，這些都能夠幫助我們緩解暈車的情況。
2、喝點水緩解
很多人在暈車的時候都會出現嘔吐的情況，有的人會吐的特備厲害，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，在嘔吐之后我們會感覺癥狀有所緩解，不過身體也會發生缺水的情況。這個時候身體需要睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，能夠給身體及時的補充水分。
3、榨菜
很多人應該想不到，其實榨菜是可以幫助我們緩解暈車的癥狀的，榨菜可以說是很好的一種配菜，我們在暈車后吃些應該吃榨菜，這樣能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。并且吃榨菜可以幫助我們開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖
發生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶
發生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
7、芒果
芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。
1、貼姜片
可以把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。中醫上說，生姜有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因為胃氣上升，而將生姜貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。
2、擦風油精
我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精于肚臍眼，再用傷濕止痛膏敷蓋。風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用于蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
