2、生長發育不良
表現為幼兒發育遲緩、骨骼發育不良，如囟門遲閉、出牙及行走延遲、雞胸、羅圈腿(俗稱“O”形腿)等;智力發育遲緩和發育不良，如癡呆、先天愚型等。
3、水液排泄功能紊亂
有的腎虛患者，由于體內水液利用率較低，新陳代謝低下，故常見小便清長頻數，以老年人為多見;此外，尿崩癥、糖尿病患者，亦由于內分泌功能失調而導致小便量多，在中醫分析，亦屬“腎虛”。另一方面，腎虛也可導致水液障礙，導致水腫，常見于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。
4、呼吸功能衰弱
中醫認為，腎具有促使呼吸保持深度的作用。如果出現了腎虛，那么身體納氣的作用就會被減弱，呼吸就會出現淺短的情況，呼多吸少，這種癥狀在慢性哮喘的患者和含有心力衰竭的患者來說是比較常見的。所以說呼吸功能的衰弱也是腎虛的一種表現，有了相關癥狀的人群要注意。
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的好禮物。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
總結：腎虛的危害是很大的，特別是對于還沒有生孩子的人來說，可能會造成不育不孕的問題。在發現了自己有腎虛的問題時，及時的進行調理，一般改善的效果都是不錯的。平時常吃黑色的食物以及韭菜和蜂蜜，對腎虛也有幫助。
