放屁是正常的生理現象，偶爾放一下屁是很正常的，但是如果放屁次數增多，或者放的屁的味道非常的臭，可能是腸道方面多個原因引起，我們只有找到原因對癥治療，才可以阻止，我們在平時有什么方法可以阻止我們老是放屁呢，可以吃什么呢?一起來看看吧。
1、消化不良
當身體出現消化不良的時候，會經常放屁，因為在消化不良的時候，腸道中的細菌會快速的滋生，這時候腸道內就會產生很多的氣體，我們身體需要將這些氣體排出，所以會導致出現經常放屁的現象。
2、飲食不當
經常吃一些產氣的食物，或者是容易產生廢料的食物，飲食不當，這也是會產生經常放屁的現象，比如土豆，洋蔥，地瓜等食物，這些食物是非常容易在腸胃中產生氣體的，所以放屁會特別多，只要少吃這些食物就好。
3、消化道出血
當出現消化道炎癥的時候，也會經常放屁，比如消化道出血的時候，腸道中會有血液，這時候會產生一些廢氣，從而會放屁，而且消化道出血引起的放屁，它的屁味是非常臭的，這需要及早發現治療。
4、吃肉多過
平時人們過量食用肉類食材時也會出現放屁過多的癥狀，因為肉類食材不易消化，它們在進入腸道以后會產生大量的硫化氫和糞臭素等氣體，這些氣體想排出體外，必須通過肛門這一個通道，這時人們就會出現不斷放屁的情況。
1、想避免老是放屁情況的發生，好能在飲食上多加控制可以采取少量多餐以及不暴飲暴食的飲食方法，另外在吃東西時要注意細嚼慢咽，不要讓大量空氣進入人體腹內，同時也要避免食用那些容易產生氣體的食物。
