4、少熬夜不易長痘痘
作息規律，不要熬夜，這樣才能從根本上調理肌膚，減少痘痘的發生。
5、化妝也會引起痘痘
化妝過度也會導致痘痘，像粉底、遮蓋霜等化妝品長期使用極容易造成皮膚角化過度或毛囊口堵塞，致使皮脂分泌不出，形成痘痘，所以平時盡量不化濃妝，晚上一定要徹底卸妝。
“成熟”徹底的痘痘是可以擠的。這個時候痘痘就已經變成了粉刺或者黑頭。開口的黑頭粉刺是可以畢竟容易的擠出來。這種痘痘明顯的表現是表面那個黑色的小點點，但是里邊白色的東西還是很多的，也很容易被擠出來。
不“成熟”的痘痘是不能擠的：這個時候痘痘一般都是膿包狀，未形成膿頭，有紅色底痕，一碰就疼。這個時候不建議去擠壓，甚至不建議觸碰，因為這個時候要嚴防感染，以免炎癥擴散。
一大片聚集的“聚集性青春痘”不適合擠壓，好是針對性的產品或者直接到皮膚科就診。“三角區”內的痘痘不適合擠。面部的鼻根到兩口角三點所形成的“三角區”，如果錯誤擠壓很容易使得細菌進入顱內，導致顱內感染。一般來說是不建議自行擠壓痘痘的。迫不得已要自己動手的時候一定要提前做好衛生防護工作。洗凈雙手，將暗瘡針等用具酒精消毒。擠壓過程中要慢慢按壓。擠完后。可使用凝膠類藥物，幫助發炎部位盡快消除炎癥。
總結：想要臉上不起痘痘，一定要做好預防，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，秋天到了，更是容易長痘痘的季節，所以一定要做好防范。而且雖然痘痘可以擠掉，但還是不建議用手擠，容易感染。
