做任何事情前，都要講究順序，井然有序的順序，能夠讓人更好的協調好很多事情。例如，在乘車時，我們會堅持先下后上的順序原則。

　　而當順序與養生聯系在一起時，不少人會覺得有點驚奇，難道養生也要講究順序嗎?事實上確實如此，養生保健過程中，一定要注意順序。按照一定的順序進行養生，能促進健康;相反要是忽視了一些順序，則會危害到身體，那么哪些養生順序需要我們注意呢?

　　關于吃藥

　　生病吃藥，是大家都會做的，剝幾顆藥丸，一口吃下，有時圖省事，直接咽了下去。喝水的話，可有可無。也有一些人，會在服藥前先喝口水，潤潤嗓子。關于吃藥應該遵循的順序，你了解多少?

　　一般來說，服用膠囊藥物，可以在吃藥前，先喝口水，隨后服藥，水連同藥物一起咽下。但是，對于止咳糖漿，小編不建議剛吃完后就去喝水，好在五分鐘之后再去喝水，更不用說喝口水再喝止咳糖漿了，那可能還會影響藥效。

　　關于吃飯

　　民以食為天，吃飯能促進健康，當然是科學、合理的吃飯。

　　對于吃飯，有人說吃飯前先喝湯好，也有人說吃飯后再喝湯。到底應該按照什么順序呢?

　　小編覺得，吃飯的時候，想要通過一定的順序保健身體，不妨先在飯前喝口湯，紫菜湯、蛋花湯，能夠有助于消化，隨后再吃飯，能有助于消化吸收。

　　另外，對于餐桌上的蔬菜、肉類應該如何進食呢?

　　對于無肉不歡的人來說，會直接就吃肉。蔬菜的話，象征性的吃一口。但是對于素食主義者來說，只吃蔬菜。而在小編看來，吃飯的時候，應該做到葷素搭配。先吃蔬菜、再吃肉類、主食，這樣的吃飯順序才是好的。

　　關于洗衣服

　　后，小編想要和大家說說關于洗衣服。不少人會把換下的衣服，全部一股腦兒的放進洗衣機，內褲、襪子、女性內衣都有，加入洗衣液，按下開關，不到一個小時就洗好，還有一定的香味，這樣洗衣服真的好嗎?

　　衣服清洗的好壞，也能影響到健康，按照順序洗衣服，能促進健康，要是不按照順序洗衣服，則會影響保健，那么按照什么順序好呢?

　　小編覺得，有女性內衣的話，先拿出來，單獨清洗。

　　根據所要清洗的衣服，進行分類，上衣歸一類，褲子歸一類，內褲歸一類，隨后襪子歸一類。

　　以上衣來說，如果是淺色的，好先洗。然后是深色的衣服。

　　小編要補充說的是，內褲千萬不要和襪子一起清洗，那樣會很糟糕。

　　生活中的任何事情，都要堅持一定的順序，順序堅持住了，能促進健康，要是忽視了一些順序，往往會影響到保健，希望大家多重視。

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