5、蘋果
蘋果可謂是水果界中的良藥啊，蘋果中富含豐富的維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
6、梨
梨子是我們生活當中比較常見的一種水果，梨子的口味甘甜，有許多人都喜歡吃它，它還有解渴的作用呢，常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
1、牙齦炎或牙周炎
牙齦腫痛為常見的原因,常因口腔衛生不良,牙面上軟垢、牙菌斑、牙石,或因牙齒排列不齊、咬合創傷、食物嵌塞以及不良修復體等局部刺激,引起牙齦乳頭和牙齦炎癥、水腫、充血,造成牙齦出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。牙周炎癥加重或晚期牙周炎時,常因化膿而導致牙齦腫脹、疼痛更加明顯。
2、齲齒
齲齒未能得到及時治療,形成牙髓炎,傷到牙髓神經,引發牙根根尖周炎,波及到牙齦組織引起牙齦紅腫、疼痛。急性期可能出現面部腫脹及相應部位的淋巴結腫大。
3、醫源性因素導致的牙齦腫痛
很多人因四環素牙、牙氟斑、前牙牙體部分缺損影響美觀,為了追求牙齒美白、整齊,都會選擇做烤瓷牙。大部分的賤金屬烤瓷牙患者在鑲復后出現牙齦腫痛,甚至是牙齦淤血、發黑現象。這是由于重金屬顆粒的沉積、刺激;牙體處理過程中對牙髓的保護不當導致牙根發炎;烤瓷牙邊緣處理不當刺激牙齦;烤瓷牙制作不規范導致瓷牙之間形成間隙引起織物嵌塞,導致牙齦發炎,出現牙齦紅腫痛的情況。
4、食物嵌塞
充填物懸突,假牙不合適或不良的義齒修復體刺激牙齦腫脹,腫脹范圍局限,常限于刺激物存在的局部,疼痛尖銳、比較厲害,伴有牙齦局部出血。
5、智齒冠周炎
智齒是牙列中后萌出的牙,多于18~25歲萌出,因萌出位置不足,可導致智齒萌出不全而異位或阻生,牙冠部分外露于牙齦之外,部分被牙齦覆蓋。牙齦與牙體之間形成一個狹窄較深的盲袋,容易積存食物碎屑和細菌,一般刷牙漱口難以清洗干凈;加之冠部牙齦易因咀嚼食物而損傷,形成潰瘍。當全身抵抗力下降、細菌毒力增強時,便可引起牙冠周圍牙齦組織炎癥腫脹。
牙齦腫痛注意事項
1、清潔保障:早晚刷牙用溫水或鹽水,避免冷水的刺激
保持口腔的清潔很重要,避免食物殘渣引起更多的感染發炎,水溫也是比較低的,冷水的刺激會對腫痛的牙齦有一定傷害,因此,我一般都會采用溫水來刷牙漱口,也可以適當的放點點鹽,用鹽水刷牙也不錯的選擇。
2、刷牙技巧:刷牙盡量溫柔一點,避免傷害惡化
另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,繼續輕輕的刷,不要太用力,用力容易直接造成腫痛牙齦的傷害,出血,導致惡化。如果你的腫痛比較嚴重,可以在刷牙的時候,避免去刷腫痛部分或是直接鹽水漱口來代替刷牙也是可以的。
3、生活細節:睡覺前不要東西,特別是甜食
在晚上晚飯后刷牙之后,就盡量不要進食了,特別是甜食。如果有吃的話,就一定要再吃后,再次刷牙,注意保持睡前口腔的干凈,如果食物殘渣殘留一晚上,對腫痛炎癥會產生非常不利的影響。
結語：文章中已經介紹了許多緩解牙痛的方法。大家愛在牙齦腫痛的時候不妨根據文章中提供的做法進行嘗試一下，還有在牙齦腫痛的時候多吃些梨、蘋果、甘蔗等水果，吃這些水果不僅能夠及時的補充營養物質，還能有效的緩解牙痛的癥狀。
