謠言七
古方可通血管
各類“偏方”在朋友圈中廣為流傳，例如有一“通血管古方”，稱按方食療1個月后，原本堵塞的血管就全通了。
辟謠：實際上，食療一直是輔助治療手段，寄希望于食療完全疏通堵塞的血管是不現實的。
謠言八
蒲公英根可殺死98%癌細胞
有消息稱，科學發現蒲公英根可在48小時內殺死98%癌細胞。
辟謠：事實上，在實驗室的培養皿中，殺死癌細胞有很多種方法，但是應用到人體之后并一定能夠起到效果，因此，并不可信。
1、每天堅持多喝水
水是人們的生命之源，要每天堅持多喝水，這樣能夠有效的增強身體系統的循環速度，還能夠及時的緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。
2、不要急于減穿衣服
春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。大家都知道“春捂秋凍”，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。
3、徹底大掃除，遠離過敏
春天是過敏、呼吸系統疾病以及傳染性疾病的高發季節，所以很有必要進行一次春季大掃除。大掃除盡量選擇天氣好、空氣清潔時進行，掃除前先開窗通風，盡量用濕掃代替干掃，防止室內揚塵，有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發下、衣柜等衛生死角，被褥也好拿到室外晾曬，地毯、窗簾每次換季時都應該清洗。
4、早上梳頭、晚上泡腳
《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯。”就是說，春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。
1、春季養生吃點蔥姜蒜
在春季的時候是流感的高發季節，這時候陰寒漸退,陽氣開始升發,乍暖乍寒。這時候要適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末,因為吃這些食物不僅能祛散陰寒,助春陽升發,而其中所含的有效成分,還具有殺菌防病的功效,此時宜少吃性寒食品。
2、春季養生多吃野菜
古人云,春應在肝。肝亢可傷脾,影響脾胃運化。此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食物,少吃過酸或油膩等不易消化的食物。這時正值各種既富含營養又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時,如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等,應不失時機地擇食。
3、春季養生要吃得清淡
氣溫日漸升高,此時應以清淡飲食為主,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火,變發瘡癰癤腫等疾病。
結語：文章中已將介紹了許多平時養生的誤區，大家在平時可千萬不要再相信這些謠言了，這些方法根本就不能很好的對我們的健康有幫助的，另外在春季養生的時候要多注意喝水，因為要每天堅持多喝水，這樣能夠有效的增強身體系統的循環速度，還能夠及時的緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。
