12、香芹菜
這種草本植物對于消除口中的異味有幫助,特別是煙味。假如手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也可以起到去除口腔異味的效果。
13、潔舌
不少人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有不少小突起,在這些小突起下藏著很多細菌還有菜屑,它們也是口臭的來源。所以,當你刷牙的時候,好用牙刷輕輕掃過舌面,以將殘留的食物還有細菌清除。
14、口氣清新劑
口氣清新劑能及時有效地將口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙引起的口臭等除去。不妨能先喝幾口清水,噴上口氣清新劑后合上嘴數秒,就可以讓口腔保持數小時的清新。
15、清牙
早晚牙齒徹底刷凈,電動牙刷相對于普通牙刷來說更有效。此外,每天用一次牙線徹底將藏在牙縫內的牙垢清除。
16、維生素C
每天2000到6000毫克。幫助口腔還有牙齦恢復健康及避免牙齦流血。也是好的解毒劑,可以排除過多的粘膜分泌物還有毒素(這些物質均可能引起口臭。
17、嗜酸菌
用量依產品指示。用來補充結腸內的良性菌。良性菌不足還有有害細菌過多都可能引起口臭。
18、苜蓿粒或者是汁
每天6粒或者1湯匙苜蓿汁,每天3次。葉綠素可以清腸、清血,口臭往往起源于不干凈的結腸還有血液。
19、蜂膠
用量依產品指示。促進牙齦恢復健康,控制體內的感染.抗菌效果很好。
20、維生素A加B-胡蘿卜素
每天各15000IU、10000IU。用以控制感染還有口腔的復原。
21、維生素B群加維生素B6及煙堿素
每天各100毫克、50毫克、50毫克,每天3次。維生素B6是體內酵素系統必需之物,堿素可以擴張微血管,以改善血流至感染部位。
總結:口臭是一種十分惱人的問題,如果不解決,往往會導致人際關系收到極大的影響,所以如果你存在口臭問題,不妨試一試上述這些清除口臭的方法,相信會起到很好的效果哦。