口臭相信有不少人都曾經(jīng)遇到過，特別是在吃了洋蔥和大蒜之類的東西之后，嘴巴里面就會有異味了。不過這種暫時(shí)的口臭還不算什么嚴(yán)重的問題，每天都口臭的人需要重視一下，口臭吃什么好今天的文章就來告訴你。

　　口臭吃什么

　　牛奶

　　牛奶的去口臭效果也是很好的，如果你剛剛吃過一些比較味道大的食物，那么接著喝一杯牛奶就可以去掉嘴巴里面的味道了。

　　檸檬

　　檸檬是非常常見的水果，大家都知道檸檬非常的酸，正是這種酸性的物質(zhì)對我們的口腔很有好處，有口臭的人吃了之后就可以達(dá)到緩解的效果。

　　檸檬當(dāng)然不是直接放進(jìn)嘴里吃的了，那個(gè)味道很少有人可以承受。建議大家可以用檸檬來泡水喝，這樣味道更好。檸檬水每天喝上一杯，就可以達(dá)到去口臭效果。

　　甘蔗汁

　　中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽。口臭、口腔發(fā)炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。

　　甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。

　　甘蔗中的糖類有抑制癌細(xì)胞的作用，制作方法也是非常簡單的，將甘蔗削皮，切斷，切成小塊，放到榨汁機(jī)里就可以了，然后過濾就可以喝了，每天不宜多喝，當(dāng)然有糖尿病也要慎用。

　　酸奶

　　新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　香芹菜

　　這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。