8、具有吸煙、喝酒等不良嗜好。吸煙、喝酒不僅能使人的神經系統興奮，也會使口腔內厭氧菌活躍。在社交場合，人們經常會遇到“常規口臭”，且比通常情況下的氣味更厲害，持續時間更長。專家告知，這種社交口臭并不全是食物引起，有時候與人的生活壓力、心理狀態有關。以上是一些大家不太在意卻很可能導致口臭的原因。值得注意的是，口臭跟胃腸道內消化酶和有益菌的活性有關，是腸胃消化功能的提現。如果消化酶活性降低，食物不能被完全消化，日積月累，積壓在胃腸道，胃腸蘊積濕邪熱毒，體內產生的有害物質不能及時排出，積壓的食物經過發酵后產生的異臭化合物氣體就會從口中竄出來，就形成被大家討厭的口臭。
1、蔬菜療法
芹菜、黃瓜這一類的蔬菜可以促進我們的唾液分泌量，治療口臭有一定的效果哦。
2、無糖口香糖療法
專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。
4、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現，綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
5、茶樹油療法
專家揭示，茶樹油具有抗菌作用?？稍谘浪⑸系螏椎尾铇溆?，刷舌面及牙齦，有助于清除導致口臭的細菌。但是，醫生表示，孕期好別使用茶樹油。
預防口臭的小常識
1、飲食衛生
注重飲食衛生，進食不宜過飽，尤其晚餐應適量，以免脾胃受損，消化不良。
2、飲食有節制
做到飲食有節制，不吃或少吃辛辣食物，如蔥、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、避免食物塞牙
避免吃易塞牙、壞牙的食物，諸如：肉類、蔬菜纖維、黏性糖。
結語：口臭這個事情確實就很尷尬了，因為每天都得和別人交流，一張嘴的味會讓別人感到無所適從，上文小編給大家介紹了怎么樣祛除口臭的方法還有平時應該怎么樣去預防口臭的發生，都是有效的方法哦，希望可以幫到大家。
