打嗝在生活中很常見，一直打嗝也很尷尬，那么，打嗝不止的時候為我們該怎么辦?打嗝時怎么做能有效止嗝?打嗝的時候吃什么呢?不知道的話就跟我們來看看止嗝方法大盤點(diǎn)吧。
掐按中指法
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，然后彎腰。胃部離得較近，所以可以緩解，達(dá)到止嗝目的。
屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
驚嚇法
驚嚇可以讓人瞬間止隔，就相當(dāng)于精神刺激了，它會可通過大腦皮層傳到中樞。但對兒童、高血壓這類人不能使用哦。
紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
兩款食療方緩解打嗝不止
姜汁紅茶緩解打嗝
材料：鮮姜15克，紅茶適量。
做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開水浸泡。待茶泡開，即可飲用。
百合麥冬湯緩解打嗝
材料：百合30克，麥冬15克，豬瘦肉50克，調(diào)味品適量。
做法：將百合、麥冬、豬瘦肉分別洗凈，同置鍋中，加水適量煲湯，加調(diào)味品即成。
打嗝主要是因為橫膈膜肌收縮導(dǎo)致的，一般情況下橫膈膜肌都是規(guī)律的活動，當(dāng)它受到刺激就會引起收縮而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，具體原因看下面介紹。
