6、番茄
番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力強(qiáng)的類胡蘿卜素，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
1、將所有電器進(jìn)行合理的擺放。將所有有輻射的電器盡量分散放，不要隨意堆在一起。如何擺放可以根據(jù)居住的房間大小和格局來(lái)選擇，但是要記住一個(gè)原則，就是一定要分開(kāi)，不要堆在一起，因?yàn)槊恳环N都有輻射，分開(kāi)放輻射就減小，但是如果堆在一起，就會(huì)形成一個(gè)更大的輻射場(chǎng)，對(duì)健康的傷害就會(huì)更大。
2、鏈接電線和插座時(shí)不要繞圈和纏繞。家用電器都是需要電線鏈接的，在鏈接的時(shí)候一定要注意，不要讓電線繞圈或者幾根電線纏繞在一起，這樣就會(huì)人為的形成一個(gè)電磁場(chǎng)，對(duì)身體的輻射就會(huì)更強(qiáng)，一定要讓電線分開(kāi)直線放好。
3、長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦、手機(jī)后可以洗手洗臉。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看這些，難免會(huì)接受輻射的，雖然洗手洗臉不能夠來(lái)防輻射，但是一來(lái)可以解除一下眼睛的疲勞感，二來(lái)可以洗去因?yàn)檩椛鋷?lái)的靜電和灰塵，這一點(diǎn)還是有幫助的。
4、使用電器結(jié)束后，一定要關(guān)閉或者拔掉電源。這一點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的，一些人在使用完以后不關(guān)電源，不僅損耗電源的壽命，還非常容易發(fā)生意外，因此，使用完電器以后，一定要脫離電源，并且將使用的電源也要關(guān)掉，這樣才是安全的。
5、可在室內(nèi)擺放一些綠色的植物。這些植物防輻射的功效也許是很有限的，但是，還是會(huì)起到一定的作用，而且，房間內(nèi)擺放綠色的植物，會(huì)讓人感覺(jué)空氣更清新，心情更愉悅一些，所以，不妨在室內(nèi)擺放一些養(yǎng)眼的綠色植物吧。
6、提升自身抵抗力。這一點(diǎn)千萬(wàn)不能忽略，萬(wàn)病都是因?yàn)榈挚沽兔庖吡ο陆刀鴮?dǎo)致的，如果你有很強(qiáng)的抵抗力，一定是百毒不侵的，所以，在平時(shí)的飲食中要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，多吃含有這兩種營(yíng)養(yǎng)素的食物，只有強(qiáng)大的健康的免疫系統(tǒng)，才能遠(yuǎn)離各種疾病。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的了解之后已經(jīng)知道了在日常的生活中我們看一通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的防輻射，同時(shí)我們也跟大家分享了一些可以防輻射的食物，在日常的生活中是可以多加食用的，希望上文的內(nèi)容可以幫助到大家。
