如今社會的節奏越來越快，人們的生活、工作壓力變大，導致了脫發的現象越來越嚴重，脫發不僅會影響形象，甚至會對工作、生活產生影響。那么，洗頭掉很多頭發怎么辦?吃什么對頭發好?如何護理頭發?一起來看看吧。

　　洗頭掉很多頭發怎么辦

　　烏黑濃密的秀發是很多女性都渴望擁有的，可是天不隨人愿，如今脫發的現在越來越普遍，脫發的其中一個表現癥狀就是在洗頭的時候掉很多頭發。那么，洗頭掉很多頭發怎么辦?

　　1、精油

　　在洗頭發之前可以將精油倒在手上，然后雙手互搓沾滿精油，然后用手將頭發的里里外外都涂抹一遍。在洗頭的時候要先放少量的水將頭發潤濕，然后用手輕輕的抓頭發將頭發捋順，后涂抹洗發液順著發絲洗干凈。

　　2、梳頭

　　為了防止洗頭的時候因為頭發打結而掉很多頭發，所以在洗頭發前要先用梳子將頭發梳順，然后用少量的水將頭發打濕，再用梳子輕輕的梳順，后再用洗發水順著發絲下垂的方向洗干凈。

　　注意：要輕輕的梳，遇到打結的地方要慢慢理開結頭，不要使勁的向下拉。

　　3、護發素

　　先用少量的水將頭發打濕，然后上少量的護發素，將護發素涂滿整個個長發，慢慢的揉搓一下，直到感覺頭發捋順了，然后再上洗發液輕輕的搓洗，后一定要將洗發液和護發素沖洗徹底，不要有殘留。

　　注意：如果清洗不徹底，殘留的洗發液或者護發素會讓頭皮發癢。

　　4、涂抹頭油

　　平時就要學會涂抹頭油，這樣頭發能看起來烏黑柔順，洗頭時會因為頭發上有頭油，頭發就不會打結因此就不會因為捋不直而掉很多頭發。

　　注意：頭油在10多年前很流行，現在基本上看不到了，如果實在找不到就用精油代替吧。

　　吃什么對頭發好

　　一頭烏黑濃密的秀發是美麗的重要標志，不少人遇到頭發干枯、開叉、脫發、少白頭等問題，無法擁有夢想的秀發，那么，到底吃什么對頭發好呢?

　　1、黑芝麻

　　將黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，堅持一周即可見到改善的效果，這是因為，黑芝麻對人體皮膚和毛發的生長具有神奇的促進作用，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭發變得柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚變得潤澤、緊致、透亮。