雖然每種顏色的糖果味道是一樣的，但是擁有1O種顏色的人比7種顏色的人要多吃43%。

　　這些研究說明如果增加種類，就可以增加很多食物消費量。這種情況發生的一個原因是這種多樣性使人覺得自己可能有好多種類的食物還沒有食用，或者進食時人們想碰到更多的樣子。

　　另外一個原因是雖然給人們提供了食物的多樣性，但是人們對于每種食物的消費量仍然沒有改變。

　　哪些疾病會影響食欲

　　1、病毒性肝炎

　　若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區疼痛或不適等，多為病毒性肝炎。

　　2、肺結核

　　若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等，多為肺結

　　3、胃癌、肝癌

　　若食欲不振伴有發熱、乏力、營養不良、進行性消瘦或惡病質表現等，多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。

　　4、急慢性胃炎或潰瘍

　　若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時疼痛、頻繁反酸、噯氣等，多為急慢性胃炎或潰瘍。

　　5、貧血

　　若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等，多為貧血。

　　6、肝硬化

　　若食欲不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等，多為肝硬化。

　　食欲不振的預防措施

　　食欲不振是頻發疾病，除了采用中醫治療的方法外，平時也需要從個人生活習慣注意，才能達到標本兼治去除病根的目的。

　　1.生活要有規律：在進食上必須做到定時、定量、定質。制定合理的飲食制度，堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食欲，分泌多種消化液，利于食物中各種營養素的吸收。

　　2.要注意對食物科學地加工烹調：科學的加工烹調食物有助于人體對食物的消化和利用。

　　3.就餐時好心情：就餐時保持愉快、舒暢的心情，有益于人體對食物的消化吸收。

　　4.就餐環境要優美：就餐時有一個優美的環境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛生等，都能促進食欲。

　　5.某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調理腸胃的中藥腸胃調神劑進行治療。

　　6.要戒煙、忌酒：過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除，戒煙對提高食欲也是非常重要的。

　　7.適量運動：生命在于運動，運動有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

　　8.補鋅：孩子缺鋅初期表現為厭食，食欲減退，甚至不想吃飯。小兒補鋅要從食補抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鮮。貝殼類的海鮮，像海蠣、花蛤，還有魚類，植物中硬殼類的鋅含量也很多，像花生、板栗、核桃。水果中可多吃獼猴桃。

　　總結：食欲不振的危害雖然文中沒有明說，但我們可以想到，食欲不振導致飲食失調，身體缺失營養，可以說是一件危害很大的事情，因此發現自己有食欲不振的情況時，我們一定要積極治療，只有這樣才可以保護好身體的健康，減少疾病出現。