在生活中，保健、調(diào)節(jié)身體，是人們關(guān)注事情，如何做，飲食、運(yùn)動(dòng)，無疑人們更加關(guān)注這些，其實(shí)，對(duì)某些細(xì)節(jié)的關(guān)注會(huì)讓你更好的知道身體可能會(huì)出現(xiàn)的病變，例如，眨眼睛，可能你正在眨眼睛，或者你看到這三個(gè)字的時(shí)候，眨了眼睛。其實(shí)，就眨眼睛來說，里面有很多學(xué)問。

　　眨眼睛是自我保健一個(gè)方式

　　在正常情況，我們只要不是刻意的，眼睛并沒有受到哪些危害，眨眼睛是極其常見情況，一般來說，每分鐘眨眼睛的次數(shù)在20次，這個(gè)數(shù)字可能你都沒有發(fā)覺到。

　　眨眼睛其實(shí)是眼睛的一種外化，對(duì)保護(hù)眼睛，保護(hù)眼球是非常好的。通過眨眼睛能促使我們的眼液不斷的進(jìn)行分泌，在這分泌過程中，能夠使得眼睛中的淚水不斷的均勻涂抹在眼角膜、結(jié)膜上，讓眼睛保持清潔、明亮。

　　不禁有人會(huì)問了，為啥我會(huì)經(jīng)常眨眼睛。

　　經(jīng)常眨眼睛是啥原因

　　兒童眨眼睛小心長倒睫

　　這個(gè)問題要具體問題具體分析，以兒童來說，經(jīng)常眨眼睛是需要家長們多加注意的事情，這是因?yàn)楹⒆釉陂L倒睫的時(shí)候，眼睫毛其實(shí)會(huì)不斷刺激角膜，這樣會(huì)在不自覺的情況下，引起頻繁眨眼睛，把孩子眼睛中的倒睫清除掉，對(duì)緩解頻繁眨眼睛是有幫助的。

　　成年人眨眼睛小心眼睛疲勞

　　而對(duì)于成年人來說，眨眼睛很有可能是因?yàn)檠劬^度疲勞導(dǎo)致的，例如，長時(shí)間看手機(jī)、看電腦，這些電子產(chǎn)品，確實(shí)給生活帶來很大的便利。

　　但是長時(shí)間盯著這些電子產(chǎn)品，其實(shí)會(huì)損傷眼睛的，造成眼部出現(xiàn)不同程度的不適癥狀，對(duì)視覺中樞其實(shí)也會(huì)造成傷害，高強(qiáng)度的電子信號(hào)還會(huì)導(dǎo)致眼外肌發(fā)生收縮、痙攣。

　　經(jīng)常眨眼睛不是病

　　不少人會(huì)擔(dān)心，經(jīng)常眨眼睛可能是疾病，其實(shí)不然，眨眼睛不是病，要是沒有特殊的情況，沒有什么不舒服的感覺，一般來說，是不需要進(jìn)行治療的。當(dāng)事人好進(jìn)行克制，減少眨眼睛的次數(shù)，這樣過段時(shí)間就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

　　只要不是頻繁的眨眼睛，其實(shí)是保護(hù)眼睛還是非常好的事情，這是因?yàn)樵谡Ｇ闆r，通過眨眼睛對(duì)保護(hù)好眼睛。

　　當(dāng)然，要是在某個(gè)時(shí)間段，發(fā)現(xiàn)自己眨眼睛的次數(shù)過于頻繁，那就多加注意，因?yàn)檫@很有可能是抽動(dòng)癥引起的，及時(shí)去醫(yī)院問診咨詢或許會(huì)更加好。

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