人正常生長則面部會正常的衰老，如果在此期間暴飲暴食、生活無規律等易導致衰老的加速，而逆生長就并非如此!

　　什么是逆生長

　　逆生長從字面上理解是人的年紀越大則面部反而越來越年輕，或者面部還是停留在二十幾歲甚至更年輕的階段。

　　身邊是否存在逆生長的例子

　　答案：存在。對于心態比較好的人群或者擅長保養的人群。

　　如何讓自身逆生長

　　逆生長無非就是年紀越大則自身看起來非常年輕，想要逆生長也是可以的，這需要后天的一些小手段才可以達到。其方法可以改變飲食方式、改變生活方式，更重要的是要改變心態!

　　飲食方式如何改變

　　飲食方式的改變自然就是不要暴飲暴食，晚上盡量改掉吃宵夜的習慣，另外以清淡的飲食為主，戒掉辛辣食物，除此之外，好有一個飲食習慣——喝湯。

　　喝湯可使人逆生長

　　滋補人體的肺湯莫屬，如菌菇湯、骨頭湯、魚湯等，湯可使食物間相互中和，且對人體也具有調和的作用，同時將食物的營養價值發揮到極致，對于寒性體質的人群喝湯是佳的選擇。

　　喝湯養人體的臟器是脾胃，經常喝湯的人群子面部的肌膚會比不喝湯的人更緊致。

　　如何正確喝湯

　　建議飯前喝湯;飯菜是較為干燥的，飯前喝湯可以起到潤腸胃的功效，從而減少食物對腸道的摩擦。

　　喝湯不可只喝湯汁不吃湯中的食物;多數人認為所有的營養成分都在湯汁中就不吃湯中的食物，其實這樣的想法是錯誤的，因為很多湯中的蛋白質及營養成分僅占食物的6%-15%，多數營養還在食物中。

　　喝湯的溫度要把握好;人們喝湯喜歡趁熱喝，這樣會導致湯燙傷嘴巴，從而引發口腔疾病，對于湯的溫度就好在50度以下再飲用，這個溫度比較適合口腔及腸胃。

　　飯前喝湯可少量飲用;雖然飯前喝湯是不錯的，但喝湯的量不要過多，會導致飽腹感的出現，從而增加腸胃的負擔，另外還會影響消化方面的問題。

　　逆生長是多數人夢寐以求的，其也是可以實現的，只要做到以上的幾點就可以了。但要提醒大家，想要擁有年輕的面容，盡管使用護膚品及化妝品是遠遠不夠的，建議改變自身的飲食方式，且每天都喝一碗湯是相當不錯的。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。