不過這也沒什么絕對的對錯之分，洗澡，也許就是思考人生的好時刻。

　　洗澡的正確方法和洗澡順序

　　沖澡

　　有些人認(rèn)為沖澡就是簡單的站在浴頭下直接淋浴就可以，其實，這也是有講究的，把純植物的浴鹽用一塊布包住，放到浴頭出水的噴頭里，出來的水將浴鹽沖到身上可以起到殺菌消炎的作用，深層清潔皮膚及毛孔中的油膩和污垢，細(xì)給皮膚補(bǔ)充多種微量礦物營養(yǎng)。要是有浴缸的朋友可以直接將浴鹽撒在浴缸里，放上溫溫的水，泡在里面，更是會有一種特殊的享受哦。

　　搓澡

　　搓澡的時候，也盡量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚。

　　洗頭

　　洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中曾經(jīng)得到充分滋養(yǎng)，此時，洗頭的佳時辰就已來臨。用洗發(fā)水洗完之后一定要利用好洗澡間的這個天然蒸房，使用護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜，涂抹上之后把頭發(fā)盤在頭頂，讓頭發(fā)可以更好的吸收養(yǎng)分。稍等幾分鐘之后再沖掉。

　　沐浴

　　以上的全部完成之后，可以用清水將身體沖下后使用沐浴露清潔一下自己的肌膚哦，這里不建議親使用日常生活中使用的香皂哦，因為一般的香皂都是顯堿性，會侵蝕肌膚的哦。

　　去角質(zhì)

　　現(xiàn)代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。因此，我們要預(yù)防角質(zhì)增厚。肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會造成肌膚負(fù)擔(dān)，因此利用去角質(zhì)去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，讓肌膚重新呼吸。

　　護(hù)膚

　　首先，要先使用修復(fù)水快速的補(bǔ)充一下肌膚再洗澡的過程中流逝掉的水分，也可以及時的在肌膚的毛孔沒有閉塞的時候補(bǔ)充一下肌膚所需的養(yǎng)分。關(guān)鍵的是很清爽。

　　使用完修復(fù)水之后要是還會感覺一點點的干澀，可以再涂抹薄薄的一層身體乳，這樣可以達(dá)到鎖水保濕的效果的哦。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于洗澡的一些養(yǎng)生常識，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了怎么洗澡好，知道了正確的洗澡方式，大家選擇適合自己的水溫以及注意自己的洗澡時間，千萬不要洗太久哦。