在生活中，大家都渴望長壽，特別是老年人，在內(nèi)心深處還是渴望著自己能夠多活幾年的。想要長壽，不是說說而已，是要付諸于實踐。合理飲食、積極運動都能夠讓人達(dá)到長壽。其實，在生活中，通過洗澡幫助一個人長壽也有非常好的效果，在洗澡的時候，清洗身體的某些地方，讓人長壽并不是夸張的事情，下面就來看看，在洗澡的時候，清洗哪里能夠讓你多活幾年。

　　1、腋下

　　洗澡時，清洗腋下是不可少的事情，畢竟大家都認(rèn)為，身體流汗很多是由這個部位發(fā)出的，這個部位要是得不到很好的清洗，往往會讓身體的汗味加重，甚至?xí)霈F(xiàn)狐臭，那無疑傷害身體。

　　可以說，很多人在洗澡時，會非常仔細(xì)的清洗腋下，生怕腋下出現(xiàn)異味。

　　其實，清洗腋下可不僅僅是為了去除汗味、避免狐臭那么簡單，在生活中，清洗腋下，其實還能夠有效的保健身體，我們在清洗腋下的時候，會適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行搓揉腋下，這樣對于按摩腋下的穴位有較好的作用，在腋下有身體重要的穴位——極泉穴。

　　在中醫(yī)看來，極泉穴屬于手少陰的穴位，適當(dāng)?shù)陌茨O泉穴能夠保健好身體，對于保健心臟、治療咽干煩渴、肩膀疼痛有很好的作用。

　　在洗澡的時候，清洗腋下能夠很好的促進(jìn)血液流動，對于治療肋間神經(jīng)疼痛有很好的治療，對于防治肩周炎也很有效。

　　另外，在清洗腋下的時候，還能夠刺激淋巴，對于血液輸送有較好的功效，這樣在一定程度上可以提高身體的免疫力。

　　2、肚子

　　我們在洗澡的時候，會對身體容易出現(xiàn)灰塵的地方進(jìn)行清洗，肚子就是其中的一個部位，在平時，我們會發(fā)現(xiàn)即使沒有出多少汗，但是，在洗澡的時候，肚子上還是會出現(xiàn)很多的泥土。

　　有些時候，考慮到肚子的較弱，對于腹部僅僅是擦拭一遍，畢竟很多重要器官分布在我們的腹部，要是用力過度，往往會傷害到健康。