許多人在早晨起床之后都會發現枕頭被自己的淚水打濕，一些朋友對此毫不在意，但是大多數人都會十分的不安，甚至一些朋友擔心這是疾病造成的，會對自己的身體健康造成巨大的傷害，因此惶惶不可終日，那么在睡眠中流眼淚到底是什么原因所導致的呢?
一、過度用眼
很多時候睡覺時流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過度所導致的，眼睛過于疲、干澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護眼睛，就會分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因為干燥、疲勞給眼睛帶來的危害。
針對這種情況，我們只要注意睡前不要過度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺時流眼淚這一癥狀。
二、角膜炎
如果合理的用眼，并且眼部沒有出現疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現了流淚的情況，那可就要注意了，因為這種情況往往是疾病所導致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護身體健康。
三、過于辛辣的食物
在睡覺之前，攝入過于辛辣的食物同樣會導致人在睡眠之中留出眼淚，因為，過辣的食物會刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會在睡眠之中長時間流淚。
此外，過度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會導致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對于這種情況一定要重視，睡前千萬不要吃不合適的食物。
四、淚囊炎
淚囊炎尤其是慢性淚囊炎同樣會導致人在睡眠之中留出大量的眼淚，因為慢性淚囊炎為顯著的特征便是的流淚以及眼睛分泌物變多，當發現自己不僅在睡眠中淚流不止，起床后眼角有大量分泌物，并且在日常生活中同樣會淚流不止，便很有可能是淚囊炎。
