每個人都希望自己擁有潔白、整齊的牙齒，但是，往往事與愿違，更多的時候，我們的牙齒并不整齊，甚至出現蒼黃的顏色。可能是因為飲食不科學，吃了不該吃食物，也有可能是生活方式不對，一些事情會傷害牙齒，保護牙齒不僅僅是為了顯現出牙齒潔白那么簡單，還有其他的益處，下面就來看看，生活中這些不起眼的事情其實會在無形中傷害你的牙齒。

　　1、喝的茶水太燙

　　我們的牙齒其實非常敏感，要是猛地吃較涼、較熱的食物，都會刺激牙齒。喝茶本身能夠很好的保健身體，通過喝茶能夠提高人們的精神，對于提高中樞神經、增加運動能力也有一定的幫助。

　　喝茶還能夠刺激胃液的分泌，幫助身體消化，對于增進食欲，消除口臭，保養肌膚都有很好的幫助。

　　當然，這樣的好處是建立喝茶的溫度較低的情況下，要是剛把茶水泡著就去喝，這樣其實會傷害牙齒。在英國的一項研究中顯示，溫度變化，容易導致人們的牙齒表面出現一些小裂縫，這種小裂縫，往往會隨著牙齒敏感不斷的變大、變深。

　　裂縫一旦變深，容易傷害牙質，導致牙齒過敏，嚴重的時候甚至會損傷牙髓、牙神經，造成口腔發生感染，引起膿腫也是常見的情況。

　　因而，在生活中，茶水盡管對保健身體有幫助，但是，不要喝太熱的茶水，以免傷害牙齒，造成不必要的傷害。

　　2、用牙齒咬東西

　　這樣的事情，我們不止一次的在做，在生活中，你察覺到指甲過長，會放在嘴里咬一下;在察覺到衣服的線頭出來，會用牙齒咬;在打開食品包裝袋的時候，會用牙齒咬一下。可以說，這樣的情況，在生活中我們做的太多太多了。

　　卻不想，長時間的這樣把牙齒當做剪刀來使用，往往會傷害牙齒，特別是對于門牙的傷害更大。造成牙齒脫落并不是夸張的事情。

　　因而，在生活中應該避免用牙齒咬東西，以免牙齒脫落。

　　3、常吃甜食

　　吃甜食是人們喜歡的事情，吃甜食其實對于牙齒傷害極大，要是你注意觀察，你會發現生活中經常愛吃甜品、糖果的孩子，牙齒很不整齊。

　　這主要是因為甜食中的蔗糖會不斷的促進口腔中細菌滋生，嚴重的時候還會造成牙齒脫落、軟化，產生齲齒。

　　不可否認，甜食對于人們確實有很大的誘惑，吃甜食確實會讓人感覺舒服，但是，過多的吃甜食，只會傷害牙齒。并且，要養成在吃完甜食后，及時清潔口腔的好習慣，以免出現細菌滋生的情況。