很多人都想讓自己健康長壽，因此在生活中會格外在意保養自己的身體。所以小編今天就來給大家介紹一些長壽穴位，只要在平時多按一按，對于身體保養還有就是健康長壽來說都是有好處的。

　　1、合谷穴

　　小編首先要給大家介紹的這個穴位就是合谷穴，沒事經常按摩這個穴位對于身體保養來說好處是比較多的。

　　首先就是對于那些經常便秘的人群來說，你們在平時就可以多按一按這個穴位。一旦身體里面的宿便排不出體外，那么就會導致體內毒素比較多，時間一長必然會損害臟腑。

　　所以每天都有排便習慣的人群，體內毒素會比較少，而且人還會更加的健康。如果你想要讓便秘的情況能夠快速的好起來。

　　小編告訴大家，在按摩完合谷穴之后，大家可以再用手掌按摩一下自己的腹部，這就會讓便秘的情況得到很大的改善。

　　除此之外，大家在按摩合谷穴的時候，還可以很好的幫助自己調節內分泌，這樣就可以緩解一些人群面色晦暗，經常長痘的情況。

　　還有一點就是按摩這個穴位能夠增強脾胃功能，從而讓體內的氣血以及水液循環變得順暢，那么人也就會變得更加健康。

　　怎么尋找

　　說了那么多關于合谷穴的好處，那么大家在平時的生活中應該怎么正確的尋找它呢?小編告訴你，方法很簡單，這個穴位位于大拇指和食指之間的虎口上。所以大家在尋找的時候可以用大拇指的第一節線按在另一只手上的虎口線處，這樣就能夠按摩到合谷穴了。

　　怎么按摩

　　其實很多人在按摩這個穴位的時候，往往是只是用手指按壓這個穴位。如果想要讓按摩的功效擴大，那么在按摩的時候就要向著小拇指的方向去按壓，這樣會讓養生效果擴大。

　　2、內關穴

　　內關穴也是一個養生大穴，按摩這個穴位好處是非常多的。這個穴位為關鍵的作用就是可以強健心臟。

　　心臟是人進行生命活動為重要的一個人體組織，在日常做好對心臟的保養對于預防一些心臟疾病有非常好的功效。

　　因為在按摩這個穴位的時候，可以促進心臟的血液循環，并且能夠寧心安神，因此對于那些心臟有疾病，又或者是想要強身健體的人群而言，按摩這個穴位是你不錯的選擇。

　　同時，大家在日常的生活中如果有什么不順心的事情，又或者是心情不好的時候，就按摩一下這個穴位，能散除體內聚集的淤氣，并且能夠讓氣血充盈。