夏天，不少人會(huì)有頭暈?zāi)X脹、昏昏欲睡的感覺，做什么事情都沒有精神。這個(gè)時(shí)候不妨輕輕按摩后腦勺，能夠緩解疲勞，還有意想不到的功效。
后腦勺的重要性
通常，人們的頭是不能隨便亂摸的，頭部有很多穴位，對(duì)身體保健有幫助，能夠給身體發(fā)號(hào)指令。
腦部受到撞擊，會(huì)造成腦死亡，成為植物人也是常有的事情，一般來說，不要有傷害腦袋的行為，而輕輕拍打后腦勺剛好能夠起到保健的作用。
1、預(yù)防頭暈
很多人在工作一段時(shí)間會(huì)用雙手按摩腦袋，從前往后，進(jìn)行按摩。
頭部是十二經(jīng)絡(luò)聚集的地方，對(duì)控制、調(diào)節(jié)身體活動(dòng)有幫助。工作一段時(shí)間按摩頭部能夠促進(jìn)陽氣上升，百脈調(diào)和，預(yù)防頭暈。
2、緩解疲勞
按摩頭部還能夠改善腦部的血液回流，提高了大腦的攝氧量，能夠增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)功能。腦部的氧氣得到了補(bǔ)充，能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，有效的緩解疲勞，對(duì)于獲得充足精力也有幫助。
3、緩解頭痛
頭痛是一種以頭部為癥狀的病癥，在生活種很常見，往往因?yàn)檫^度勞累、緊張、睡眠少產(chǎn)生，通常，經(jīng)過休息能夠緩解頭痛。
在平時(shí)，進(jìn)行頭部按摩也能夠緩解頭痛，這也是很多頭痛患者經(jīng)常使用的一種方法。按摩頭部能夠讓腦部氧氣得到補(bǔ)充，對(duì)防治神經(jīng)衰弱有幫助，還能夠提神醒腦，緩解頭痛的困擾。
4、提高聽力
聽力減退對(duì)生活影響很大，老年人對(duì)此感觸會(huì)更深，中醫(yī)認(rèn)為“腎開竅于耳”。想要提高聽力，可以從補(bǔ)腎著手。
按摩耳朵對(duì)補(bǔ)腎有幫助，其實(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩后腦勺也有補(bǔ)腎的功效，后腦勺凸起的地方叫做高骨，也是枕骨高的地方，每天在下午5點(diǎn)—7點(diǎn)之間按摩這個(gè)地方，能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，從而能夠提高聽力。
如何進(jìn)行輕拍后腦勺
1、三指并用
在輕拍后腦勺的時(shí)候，可以用三指并用的方法，兩只手的掌心緊緊貼著耳朵，食指、中指、無名指輕輕的拍打后腦勺，這樣做還能夠刺激耳廓周圍的穴位，對(duì)腦部血液循環(huán)也有幫助。
2、大拇指強(qiáng)壓
在輕拍后腦勺的時(shí)候，還可以把兩只手的重量全部都放在拇指上，兩個(gè)大拇指同時(shí)按著后腦勺，向下延伸，能夠緩解腦部疲勞。
3、按摩風(fēng)池穴
兩只手貼住耳朵，大拇指按住風(fēng)池穴，力道不斷增大，這樣對(duì)于刺激大腦神經(jīng)有很好的幫助，能夠起到耳聰明目的作用。
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