近出現(xiàn)這么一個新聞，杭州一個30歲IT男性，因為忙著開發(fā)一個軟件，每天晚上都工作到凌晨兩點才睡覺，連續(xù)工作一個月，在軟件即將要完成的時候，早上醒來，這個男性的左耳“嗡”的一下持續(xù)耳鳴，接著他就聽不到聲音了，后來去醫(yī)院進行問診、治療，才發(fā)現(xiàn)這是因為突發(fā)性耳聾造成的。

　　出現(xiàn)這個情況，更多的是因為不正確的生活方式導(dǎo)致，在醫(yī)生的講解中，我們知道正常人聽到聲音的頻率控制在20分貝以下就可以了，但是，這個男性要在70分貝才能夠聽到聲音。雖然經(jīng)過初期的治療，讓他的聽力得到了些許的提高，但是，想要完全治愈還需要很長一段時間。造成這個男性出現(xiàn)這個情況，其實是因為不正確的生活方式導(dǎo)致的，這種生活方式要是不注意的話，還會讓你出現(xiàn)早衰的情況。

　　長時間工作危害大

　　因為長時間工作，同時工作時間錯誤，讓這個男性付出了不小的代價。在男子的講述中，自己的團隊為了盡快的完成任務(wù)，吃住都在酒店房間中，并且，在這段時間一日三餐都是不固定的，不餓就不吃，餓了就隨便吃。

　　這種工作方式無疑是會傷害身體的。就生活方式而言，這個IT男性的生活方式是不值得大家學(xué)習(xí)的，要是經(jīng)常采用這樣的生活方式，想不生病都是一件非常困難的事情。

　　不可否認(rèn)，現(xiàn)在壓力很大，特別是上班族，面臨著更大壓力，為了獲取低廉的薪水，要付出很多才能得到。上班族加班早已不是新鮮的事情，每天對著電腦無疑是會傷害到身體的。

　　傷害神經(jīng)系統(tǒng)

　　一個人的精力畢竟是有限的，不能像機器一直運行，這個時候就需要我們合理的調(diào)節(jié)身體，但是，長時間的進行工作是會造成大腦神經(jīng)一直處于緊張的狀態(tài)，這種狀態(tài)對于一個人的神經(jīng)都是有影響的。

　　而在工作的時候，即使是利用上衛(wèi)生間的時間都是能夠很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)，有效的緩解一下緊張的狀態(tài)，對于健康大有裨益。

　　傷害頸椎

　　生活中很多人患上了頸椎病，上班族更是在其中占據(jù)不小的比例，頸椎病的出現(xiàn)往往是因為頸椎間盤退化導(dǎo)致的，這個部位發(fā)生松動會壓迫到我們的神經(jīng)根，進而會引起各種病癥。

　　上班族長時間坐著，是容易導(dǎo)致頸項肌部位發(fā)生疲勞的，進而引起頸肩痛、項肌痙攣等癥狀。時間一長，是會導(dǎo)致頸椎病。

　　傷害皮膚

　　因工作對著電腦，很多上班族的皮膚其實是很差的，平時要是再不注重保養(yǎng)更是會看出蒼老10歲。

　　這是因為皮膚在進行呼吸的時候會受到外界環(huán)境的影響，形成了自由基，這種自由基會破壞正常細(xì)胞組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，同時形成的氧化細(xì)胞會形成小細(xì)紋、皺紋、眼袋。