三、住不過奢

　　居住環境簡單自然就好，過于奢侈反而容易導致疾病的出現，因為過于奢侈會導致人們失去與自然接觸的時間，而人如果長時間的不與自然接觸，就會導致身體的健康遭受損害，因此在生活中對于住不過奢應當記在心中!

　　四、勞不過累

　　道家養生注重形體修煉和體力勞動，但是有一條主旨便是“勞作有度，勿使傷身”這樣才可以有效的保護好身體，要知道我們常說的“五勞七傷”是養生大忌，長時間的處于這樣的狀態之中身體一定是會出現問題的!

　　并且經常過度的勞動傷害身體，壽命也一定會被損害的，所以在生活中想要獲得長久的壽命對于不過度勞動這一點就要重視起來，這樣才可以有效的保護身體，減少疾病出現的幾率!

　　五、逸不過安

　　安逸的生活環境是所有人都想要擁有的，但是有一句話叫做“生于憂患而死于安樂”，過于安逸的生活環境會導致人產生惰性，從而使得人不想運動、勞作，而一個人如果長時間的沒有運動，后果是大家都知曉的!

　　所以道家提倡逸不過安，合理的享受是可以的，但是也不要忘記了定時鍛煉身體，以防止身體生銹危害到我們的健康，因此在生活中對于逸不過安這一條同樣要重視起來!

　　六、情不過激

　　過于激動的心情同樣會傷害到身體健康，有道是喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、驚傷心膽，過激的心情會導致身體五臟六腑都遭受損害，因此平復心情是十分重要的事情，生氣可以，當時不能過于生氣，欣喜可以，當同樣不可以過激!

　　而情不過激告訴我們的就是，七情六欲人之常情，但是不可以過度的沉溺其中，因為過度沉溺只會導致身體健康遭受損害，所以朋友們在生活中對于情緒控制就要做好哦!只有這樣才可以有效的保護健康，減少疾病出現的幾率，讓壽命更加的長久!

　　結語：只要是人，就想要擁有長久的壽命，但如果沒有合理的生活中方式只會導致身體的健康遭受損害，更不要說長壽了，因此在生活中想要保護好身體的健康，獲得長久的壽命，不妨試一試道家養生這“六不過”的思想!

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。