經常坐在電腦前的朋友，那么茶葉或許可以幫到你，而綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤，長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。
2、早餐的選擇
無數的人都存在著“起床綜合癥”，而直接造成的后果就是上班途中的匆匆忙忙，而許多人也常常忽略了早餐這個環節。還記得我們的耳邊經常回蕩著這樣的一句話嗎?“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，這也正勾勒出了我們身體的需求時間。
在作為早餐，可以說是排毒的佳選擇，也是有效的排毒時間。因為人體經過一夜的緩沖和調理，此時體內淤積著大量的毒素，這也是排宿便的佳時期。除此之外，早餐吃的有針對性，也可以很好的幫助排毒。
按照人體的“工作時間”，早晨的這個時候是胃部的排毒時間!要科學的調整飲食結構，所以要多吃一些養胃的食材。如今，生活水平的提高，一些人也逐漸開始重視早餐的質量，而早餐吃水果已經逐漸成為了一種潮流。
檸檬便是這樣的一種水果，不過榨成汁效果更好。喝一大杯溫檸檬水，除了補充水分，檸檬水還能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力。
結語：身體的毒素無時無刻不在我們體內聚集，慢慢沉淀成為人心中的一大隱患。而要想排毒身體的毒素也不是很難!通過本文的介紹，正確的洗臉和科學的早餐，都會讓你在不知不覺中將毒素一掃而光，一起來嘗試一下吧!
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