小編在這里特別提醒一點，連續三天酗酒，除了會對腎部有非常大的危害之外，對于肝臟來說，危害也是非常大的，因為酒精的分解需要通過肝臟，而你要是大量的酗酒，那么就會導致肝臟的分解能力超出了它的能力范圍之內，從而就會有損它的健康。
如果長期如此，那么就會導致肝硬化，還有就是引起其它一些肝臟疾病的發生。所以大家在平時喝酒的時候，一定要注意到這些。
三、憋尿
還有一件事情如果做了超過三次，對于腎部來說，也是具有非常大的危害的，這件事情就是憋尿。
說到憋尿相信很多人都會有過這樣的一種經歷，排除因為緊急情況而憋尿之外，如果你已經形成了習慣性憋尿，那么你就要當心，因為這么做就是在傷害你的腎。
這是因為腎與膀胱相表里，長時間強制憋尿首先會傷腎。
當你們在憋尿的時候，就會導致膀胱過度充盈，這樣就會壓迫前列腺，從而會導致尿液反流，給腎臟還有就是輸尿管等臟器帶來影響，情況嚴重的會造成腎功能衰竭。
所以大家在平時的時候，一定要記住，千萬不要憋尿。
憋尿除了會對腎部產生危害之外，還會影響我們的情緒，容易讓人精力不集中，從而影響工作還有學習效率。而且憋尿還會使交感神經興奮，從而就會導致血壓升高，從而誘發血性腦卒中。
