光著腳會導致寒氣通過腳部入侵身體，而腳部是身體大的反射區，在生活中如果不重視起來，身體的各個臟器都會被寒氣侵蝕，導致疾病出現在身體上，因此在生活中想要保護好身體的健康，就要改掉早晨光腳在家中走路的壞習慣哦!

　　五、熬夜

　　熬夜也是很多人會有的壞習慣，在生活中經常熬夜的人，很容易出現衰老的現象，除了衰老，熬夜還會導致身體機能變差，甚至會導致大量的疾病出現在身體上，因此在生活中想要保護好身體的健康，就不能熬夜哦!

　　因為熬夜帶來的害處有許多，甚至嚴重的還會導致精神出現衰竭，而不熬夜，擁有一個好的睡眠，可以有效的減少疾病出現的幾率，讓身體得到健康，此外一個良好的睡眠還可以讓人的肌膚更加緊致，讓人的容顏一直青春靚麗!

　　六、不經常開窗

　　在生活中不經常開窗通風絕對是一件危險的事情，因為居室中會有大量螨蟲、塵埃。如果不經常開窗通風，就會導致這些有害物質越積越多，甚至會損害身體的健康，因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要重視起來!

　　經常開窗通風，讓室內空氣中的有害物質可以排出，不會在室內堆積的越來越多，導致身體的健康遭受嚴重的損害!

　　七、經常泡澡

　　泡澡是一件好事，但是經常泡澡就是一種壞習慣了，經常泡澡對身體來說無疑是有害的，因為長時間的泡澡會導致肌膚經常處于一種潮濕的環境中，很容易就會出現褶皺，甚至是蛻皮這樣的情況!

　　并且經常泡澡很容易導致身體內部的體液失衡，如果沒有及時正確的應對錯失甚至會出現泡澡時暈倒這樣的情況出現，所以在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要重視起來，尤其是喜愛泡澡的人，甚至一周泡澡超過四次的人，一定要將這個壞習慣給修改掉哦!

　　結語：在生活中想要保護好身體健康，各種各樣的壞習慣就要將之修改掉，因為這些壞習慣看似不起眼，卻會在生活中威脅我們的身體健康，因此在生活中我們就要將這些壞習慣給修改掉，只有這樣才可以有效的保護健康，遠離疾病的威脅!