二、保護(hù)眼睛

　　霧霾并非僅僅是“霧”而已，霧霾之中還有著“霾”這一因素，而“霾”是什么呢?霾其實(shí)就是大量的灰塵、微粒，我們都知道眼睛是脆弱的，即便是定點(diǎn)的風(fēng)沙進(jìn)入眼中也會導(dǎo)致人難受很長的時(shí)間!因此在霧霾天需要注意保護(hù)眼睛！

　　因?yàn)樵陟F霾天氣外出，很多的微塵是會在人不注意便飛入眼中，讓人的眼睛遭受損害，甚至一些有害的微粒還會讓人的眼部健康遭受嚴(yán)重的損害，因此在霧霾天外出，帶上眼鏡是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!

　　三、通風(fēng)的問題

　　霧霾天氣，空氣中含有很多有害的物質(zhì)，因此在霧霾天氣時(shí)，好不要開窗通風(fēng)，因?yàn)檫@樣做，很容易讓大量的有害物質(zhì)進(jìn)入室內(nèi)，導(dǎo)致家中空氣被污染，讓人的肺部健康被損害，尤其是在家中有老人以及孩子時(shí)，霧霾天更是需要拒絕通風(fēng)!

　　四、清潔

　　清潔耳朵、頭發(fā)、口鼻、眼睛可以有效的減少粘在身體上的微塵，要知道很多的疾病都是由于微塵所引起的，而及時(shí)的清理這些微塵便可以有效的減少疾病的出現(xiàn)，幫助自身保護(hù)身體的健康!

　　五、飲食

　　霧霾天即使做好了萬全的準(zhǔn)備，也依然會有漏網(wǎng)之魚侵蝕肺部健康，因此通過飲食的調(diào)節(jié)來清理肺部，是可以有效保護(hù)肺部健康的，通過能夠清理肺部的飲食，來將侵蝕肺部的有害物質(zhì)給清掃干凈，這樣就可以有效的保護(hù)身體的健康，減少肺部疾病出現(xiàn)的幾率了!

　　六、出行

　　霧霾天氣能見度十分低，因此在出行時(shí)就要注意了，霧霾天氣出行好搭電車或者坐公車，避免自己開車是明智的選擇，因?yàn)楣嚒㈦娷囉兄囟ǖ倪\(yùn)行路線，可以有效的減少交通事故出現(xiàn)的幾率，所以在霧霾天出行是推薦公交以及電車的!

　　霧霾天氣的危害十分大，在生活中想要防止霧霾對身體造成危害總是有些困難，因此小編認(rèn)為在霧霾天好不要外出，這樣便可以大限度的保護(hù)自己的肺部!

　　結(jié)語：霧霾是一種危害肺部健康的天氣，不僅是霧霾本身會危害身體健康，一些隨著霧霾侵蝕身體的化學(xué)物質(zhì)，同樣是十分危險(xiǎn)的，南京的紅色霧霾可以說是虛驚一場，是因?yàn)橥硐嫉脑蛩拢覀冊陟F霾天如果不重視保護(hù)自己，同樣會讓身體遭受損害的!