冬天是個比較干燥的季節(jié)，所以火災(zāi)事故也會時有發(fā)生。而我們今天講的這個火，與現(xiàn)實中的火是不同的，而是“上火”。講到這兒，可能就有人問了，夏天才是上火的高發(fā)季節(jié)，怎么上火和冬季又有關(guān)系了呢?事實上，一年四季都會存在上火的現(xiàn)象，只不過有高發(fā)和低發(fā)的區(qū)別。

　　上文講到冬天也是上火頻發(fā)的季節(jié)，且很多人或許一點反應(yīng)都沒有就無緣無故的被“傳染”了。上火的感覺是很不舒服的，為何不在上火之前遏制住它的發(fā)生呢?所以，有必要為大家普及下如何預(yù)防上火。

　　在說到預(yù)防上火之前，很多人對于上火的原因一定比較好奇。畢竟在潛意識里，上火是夏天才會發(fā)生的事情。下面就帶著大家一起了解下!

　　上火的原因

　　首先是季節(jié)的原因，冬天給大多人的感覺就是一個字——冷!人的身體感受到外界的寒冷就會做出適當?shù)姆磻?yīng)，保暖措施是非常有必要的。

　　盡管采取了一些措施，但是導(dǎo)致室內(nèi)和室外的溫度差還是比較大，隨之帶來的變化就是室內(nèi)空間是很干燥的，長時間如此就有口干舌燥、咽喉腫痛等上火的癥狀。

　　其次就是飲食的原因了，冬天是寒冷的，我們不僅要靠厚厚的外衣來抵御寒冷，還要通過飲食來保暖我們的身體。冬季受歡迎的是什么飲食呢?當然是火鍋類的食物了，亦或是一些辛辣的刺激類的食材，都會幫助我們身體更好的促進血液循環(huán)，進而溫暖我們的胃，溫暖我們的身體。

　　后就是我們周圍的環(huán)境了，由于燥熱的室內(nèi)環(huán)境，加上我們沒有及時的給身體補充水分，從而導(dǎo)致人體器官之間的粘膜凈化作用變差，直接導(dǎo)致鼻腔、咽喉等有發(fā)干的跡象，并影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，從而引發(fā)上火。

　　既然找到了上火的原因，那么預(yù)防上火則是當務(wù)之急，但是本身也是非常浩大的一個“工程”!所以，科學(xué)的預(yù)防是非常重要的。