久而久之，便會造成體內腸毒的堆積，出現便秘的狀況，這也就是腸毒產生的首要因素。所以在吃完飯之后，不妨先不要著急坐下或是躺著，我們可以對手部的穴位進行適當按摩，從而達到促進身體排便的效果。

　　在手部的中指上末端節的中點處，有一個穴位——中沖穴。當飯后，我們可以站著消消食任何對手指的中沖穴進行適當按摩，能很好的起到促進排便的作用。

　　然后還可以對腹部進行一個輕微的按摩，要遵循從上而下，從左到右的順序進行，但是在按摩的時候手部的力量不能太大，這樣能很好的促進腹腔內的血液循環，對于加強腸胃的消化起到輔助作用。

　　三、腸毒對健康的危害

　　1、損壞健康元兇

　　很多人都會有便秘的困擾，人體一旦便秘就會使得體內的垃圾不能及時的排出體外，便會囤積在胃腸道內，而這些宿便在體內時間越長，所發酵形成大隊人體的“毒氣”便會被身體重新吸收，損傷正常的五臟六腑的器官。

　　并且這些宿便會壓迫小腸中的絨毛，使得其絨毛出現降低的狀況，從而縱然攝入多么珍貴的補品，都不會被身體吸收五分之一的營養成分，嚴重影響人們的身體健康。

　　即使是排便正常的人而言，體內都或多或少殘留腸毒，有相關數據表明，在50公斤的身體中，會有3公斤的宿便存在身體之中，聽起來是多么可怕的一件事情，這些腸毒無聲無息的殘留在體內，危害著身體健康。

　　2、美麗殺手

　　如果人體出現腸毒，那么作用于人體直接的影響便是損害肌膚，使得皮膚出現松弛、皺紋、黑斑等肌膚問題，這就是造成人們出現衰老的主要原因。

　　同時，這些腸毒會在脂肪的細胞中會肆意堆積，從而導致身材出現走樣，造成人們肥胖的間接原因，影響美麗的身材，造成諸多美麗的困擾。因此，為了身體健康和美麗的容顏，一定要及時的將體內的腸毒進行清除。

　　結語：上文中，小編為大家介紹了腸毒對人們健康和美麗的危害，相信大家對于腸毒一定是痛恨在心了!同時，文中也詳細講解了飯后巧妙按摩輕松達到清腸毒的方法，值得一試，希望大家重視起來，及時的排出腸毒!