在我們的生活中還有一個簡單易行并且你一定會喜歡的方法來輕松排毒!那么，這個富有神奇色彩的排毒方法是什么呢?很簡單，那就是保持一個愉悅的心情，隨遇而安的生活態度。

　　請不要小看一個愉悅的心情對身體排毒帶來的效果，這兩者之間似乎并沒有聯系。但是卻是身體排毒的好方法！秋天這個多發疾病的季節，人們很容易受到秋燥病邪的影響。

    因此人特別容易發生上火的現象，火氣大的時候不僅會受到便秘的困擾，讓你飽受有便意但是排不出的折磨。同時，便秘也是導致肌膚問題的罪魁禍首，于是發生連鎖反應，臉上膚色暗沉，痘痘暴起，給我們的美麗容顏造成了很大的損壞。

　　然而當人體處于一個愉悅狀況的時候，大腦中會分泌一種對人體有益的激素。并且好心情還是使得體內激素分泌正常的客觀因素。

    有句俗話說的好：“心情好，好彩自然來”，因此好心情對于人體排毒有著不可磨滅的促進作用。那么，如何擁有好心情呢?由于各種生活瑣事和壓力所致，很多人的心情總是悶悶不樂，總是開心不起來。

　　針對這個問題，小編為大家獻上兩個好的對策，在閑暇時光，我們不妨多看一些幽默搞笑的喜劇，在看喜劇的時候通過搞笑詼諧的劇情讓你捧腹大笑，在人體大笑的時候呼吸會瞬間加快加深，這對于鍛煉肺活量不失為一個良方。讓我們在笑聲中忘卻心中的煩惱，為自己解解壓!

　　另外，我們還需要養成一個良好的睡覺習慣，千萬不要熬夜，因此經常熬夜會使得人體內的激素分泌出現紊亂的現象，讓身體處于一個體力透支的狀態，這也是造成人們心情出現煩躁，容易發火的主要原因。

　　一個愉悅的心情對于秋季排毒有這些神奇的效果，通過良好的情緒來排毒，讓身體和皮膚重新獲得平衡和活力。因此，不要隨便為了身邊不值得的小事影響自己美麗的心情，保持一顆豁然的心態，過明媚的生活。