有研究報(bào)告稱，當(dāng)一個(gè)人的呼吸道發(fā)生感染，如感冒或者患支氣管炎時(shí)，身體會(huì)釋放出大量的保水性荷爾蒙。當(dāng)這種物質(zhì)含量高時(shí)，喝入更多的水，便會(huì)引起水分過剩，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，造成低鈉血癥。

　　現(xiàn)實(shí)中，人們出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，也會(huì)聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點(diǎn)水，對(duì)感冒有好處。

　　感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個(gè)常識(shí)。

　　專家：感冒不能多喝水，只是特例，一般情況下，對(duì)于感冒病人醫(yī)生都會(huì)建議多喝開水，因?yàn)楦忻笆遣《靖腥净蚶^發(fā)細(xì)菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以間接地起到排除體內(nèi)毒素的作用，尤其是尿路感染時(shí)，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利于疾病恢復(fù)。”專家說(shuō)。

　　專家表示，對(duì)于個(gè)別的“支氣管炎、細(xì)菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴(yán)重的感冒病患，不建議多喝水。

　　因?yàn)槎嗪人畷?huì)增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由于它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來(lái)保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時(shí)候給予額外多的液體，可能會(huì)造成低血鈉癥和液體負(fù)載過多等癥狀。

　　專家表示，這只是極個(gè)別的病患，對(duì)于普通的感冒病人，多喝水是不會(huì)有什么壞的影響的。

　　那么，應(yīng)對(duì)感冒的侵襲，那種喝水方式才是安全有益的呢?

　　專家表示，患了感冒以后，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時(shí)間后再喝，不要接連著喝，這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大。

　　一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對(duì)普通感冒飲水量的需求，也不會(huì)對(duì)下呼吸道感染有影響。

　　感冒后除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復(fù)原體力，用來(lái)抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復(fù)的好辦法。

　　那么該如何喝水，在不同的時(shí)間段，又該喝多少水呢!

　　大口急喝不可取

　　很多朋友喝水時(shí)喜歡大口喝水，這種做法是不對(duì)的，水喝的太急無(wú)形中會(huì)把空氣一并吞下，易引起腹脹，打嗝，肚子難受。好先將水含在口中，再緩慢咽下，尤其腸胃不好的人，更應(yīng)慢慢喝水。

　　一小時(shí)喝一次

　　喝水切記渴了再喝，應(yīng)在兩頓飯之間適量地喝水，可根據(jù)自己尿液顏色來(lái)判斷是否該喝水。一般來(lái)說(shuō)，尿液為淡黃色，太淺則是飲水過多，偏深則是要多補(bǔ)充一些水了。

　　飯前少喝，飯后不喝

　　在飯前半小時(shí)至一小時(shí)前可喝適量水或湯，刺激消化液分泌，可促使腸胃功能活躍起來(lái)。如果飯后飲水則會(huì)稀釋消化液，不利于食物的消化和吸收。

　　睡前少喝，醒后多喝

　　睡前喝太多水，會(huì)降低睡眠質(zhì)量。如果睡前一定要喝，可在睡前30--60分鐘前喝。經(jīng)過一晚上的睡眠，人體損失的水分約有450ml，因此早上空腹喝上一杯水可及時(shí)補(bǔ)充水分，益于血液循環(huán)，也可促進(jìn)大腦清醒。

　　喝涼水不宜太猛

　　在酷熱夏天補(bǔ)充水分時(shí)，如果一下喝太多涼水，易使腹部驟然變冷，這樣會(huì)促使身體發(fā)汗，應(yīng)慢慢喝水才好，即使在激烈的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)之后也一樣。

　　結(jié)語(yǔ)：顯然，通過上文的介紹，我們不難看出，感冒多喝水是沒有什么壞處的，畢竟感冒多喝水已經(jīng)被人們認(rèn)為是一個(gè)常識(shí)了，但是有些感冒確是不能多喝水的，那就要多留心了，但是總的而言感冒了還是去醫(yī)院就診比較好哦!